秋の養生は肺のケアと白い野菜がポイント！

皆さん、こんにちは！大森です。

一週間お疲れ様でした。

これからの季節、涼しく快適になってきましたが、

同時に乾燥しやすく、風邪を引きやすい季節でもあるのです。

「秋の臓」と言われる肺は特に乾燥を嫌います。鼻、喉など乾燥からくる不調を防ぐ心掛けをして

くださいね～(/・ω・)/

よく旬の食べ物を食べていればいいと言われてますが、

実に自然はうまくできているものですよね。

大根、レンコン、山芋、梨、白ごまなど、「白い食材」は身体を潤す働きをする

食材なようです。

特に梨は肺を潤す食材の代表で咳止め効果もあるそうですよ～

さあ、明日から10月です。早いものですね～

明日から施術に使う新たに温かいオプショングッズも新登場いたしま～す(*^^*)

お楽しみに～

ジャスト割

こんばんはー、清水です。

今日は蒸し暑かったですねー(+o+)

気温が高くても日差しが強くないので秋になったなぁと秋の訪れを感じています。

秋になるとおばあちゃんが昔よく作ってくたホクホクの栗ご飯が食べたくなります( *´艸｀)

茹でて、皮をむいてとか手間はかかりますが、加工されてる栗とは全然違って美味しいんですよ♪



最近１２時ジャスト割やシンデレラ割を狙ってご来店してくださるお客様が増えたの

で、何回か紹介していますが知らない方の為にもう一度ご紹介します！(・ω・)ノ

１２時ジャスト割・・・お昼の１２時ちょうどのご来店で20％ＯＦＦ　

シンデレラ割・・・深夜の0時ちょうどのご来店で30％ＯＦＦ

※どちらもちょうどのご来店のみの適用になりますので、１分前でも1分過ぎてもご利用いただけません！！のでお気をつけくださいませ。

※他の割引との併用は致しかねます。

このお時間に来れるかもという方は狙ってみてください(∩´∀｀)∩

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
facebook　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

10月はサイコロ( *´艸｀)

こんばんは高城です。

当店、まるめは

ポイントを貯めてお得にマッサ―ジライフをおくって頂きたい！！

との思いで毎月イベントやなんやかんややっております。

今月はサイコロ！！

今月はイイの入ってますよ〜♪♪

お客様にピッタリの出してくださいぃ～( *´艸｀)

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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定休日：第３水曜日

芸術の秋

こんにちは（´-`）最近はダッチオーブンで料理するのにハマっている梶川ですm(__)m
皆様涼しくなりましたがいかがお過ごしですか？

さてさて、○○の秋というのが多いですよね（´-`）.｡oO
私は芸術の秋ネタで、先週末に国立新美術館にて

ダリ展　観てきました～～～(*´▽｀*)！！

インパクトのあるセルフイメージ！

独特な構図

チュッパチャップスのロゴマークもこの人！

皆様もご存知のシュルレアリスム界のアイコン的存在のダリ！
久々の大規模な展示会で、私は夏前から楽しみにしておりました(*´▽｀*)！
久しぶりに美術館で行列になってるのを見ました(+o+)
見たことのなかった作品や画風の自由自在さがとても良かったです！
私はダリの作品も好きですが、人となりがすきなのでもう少しアトリエの様子とかも見て見たかったです（´-`）.｡oO

皆様もぜひ見に行ってみてください( *´艸｀)

マッサージの秋！！ではありませんが、春夏秋冬お疲れの頃は、まるめで癒されてくださいね～( *´艸｀)！！！

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

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食欲の秋

皆様こんにちわ(´▽｀*)

食欲の秋の時期ですね〜


こないだ、食べたいものがありすぎて、、、


食べたい欲にさからわず、心が思うままに



ごはんを作ってみました！！！




その結果、、、

トマトリゾット、チヂミ、大学いも！を

作りました！

気がついたら、和、洋、中という組み合わせ笑


欲張りましたね笑


心は、満足しました(´▽｀*)



身体が求めているものは、思う存分食べましょう(・ω・)ノ


のむら

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

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酒は百役の長

こんにちは～昨日からまた結構日差しが出てきましたね～。ランチビールとか、ピクニックでワインとかなんてーのもいいなとか思っちゃいますねこりゃ☆
どうも。酒リスペクトな宇野です。


みなさんも、プライベートや仕事で、お酒を嗜む機会があると思いますが、
『お酒好きです❤』って方への朗報(とゆーか免罪符てきな？！)な情報をば。

お酒の種類も多岐にわたりますが、本日ご紹介の素敵酒は、

芋焼酎！
あの、独特に臭みのあるやつです。私は臭い酒好きだから、昔から大好きなんですが( *´艸｀)

我が家のストックではありませぬ。。

なんでも、こやつが、かーなーりー！健康に役立つらしいのです！

その効能、結構たくさんありまっす！！ので、ざざっとご紹介♪

↓↓↓
↓↓
↓

★善玉コレステロールの増加
★血栓を溶かして、血栓症(心筋梗塞、脳梗塞とか)を予防 
★ストレスの軽減
★痴呆の予防
★化粧水や消毒液の代用
★発毛促進
★風邪による喉痛の緩和
★虫さされの痒みの軽減
★免疫機能の向上
★関節通の抑制

いやー、、
そんなにあるのか。。。って、自分で文章打ちながら感心してしまいましたわw
ダイエットにも効果あるって記事もどっかで見ました。


ま、
免罪符なんて言いながら、飲めば飲むほどってわけではなく、あくまで、 【適量】 を、ですけどねー(アタリマエ)。

(*´-`).。o○(でも、適量も、個人差があるわけですし、、ねっ。。。)

さぁさ、
そこのお酒ラバーさまがた、
芋焼酎で、目指せヘルシービューティフルボディ♪♪♪(※酒屋の回し者ではありません)

あ、飲みすぎちゃったら、マッサージで毒抜き、なんてのが、いいですよですよでーすよ～(*￣∇￣*)

宇野

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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定休日：第３水曜日

出生の多い時期

こんばんは、飯塚です。

9月はなんかずっと台風やらなんやらでお天気悪いですね～（´-`）.｡oO

お客さんの話によると、ここ2週間の日照時間は24時間にも満たないようです！

ところで、皆さんは何月生まれですか？？

まるめではお誕生日の月はポイント3倍ってのをやってますが、今月は結構多いなあ～と思って調べてみたら面白いものを発見しました。

日本人のお誕生日ランキングだそうです。見ずらくてすみません・・・

やっぱり9月は多かった！！
7,8,9月がおおいのですね～。

そして4年に1度の2/29はさすがに１番少なく。
年末年始もすくないですね～。まあそこに産まれた方の多くはずらして申請してるパターンが多いのでしょう。

さて皆さんは何位でしたか？

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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定休日：第３水曜日

季節とカラダとココロ

こんにちは！大森です。

一週間お疲れ様でしたっと言っても祝日が多かった一週間でしたので、

お休みを満喫された方も多かったのではないでしょうか(*^^*)

涼しくなり、秋を感じますね。

ちょっとしんみりノスタルジーな音楽が聴きたくなってきました。

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋などと言われることが多いと思いますが、

過ごしやすくなると、「感じる」「味わう」という感覚がより増すのかなと思います。

個人的には「五感を楽しむ季節」と題してます（笑）

気温や気圧、湿度など、気分や感覚的な部分で脳は大いに季節に感化されるなあと思います。


お身体も季節と共に変化します。

身体は寒さへ向けてだんだん固くなっていき、隠れていた疲れを感じやすい季節です。

同じお客様でも、時期によって様子が変わります。

普段気持ちいい所が痛かったり、普段痛かった所が心地よかったりする事があると思います。

まるめのマッサージのテーマのひとつにお客様へ対して「気づき」という思いを持って施術

させていただいております。

もちろん、お客様自身自覚がある辛いところをしっかりほぐしますが、

身体は繋がっていますので、できるだけ全身を整える提案、心掛けをしています。

全体的にほぐすことで、お客様自身も気付かなかったコリ、疲れに

気づいていただける事が多く、辛い所もより改善いただけると思うからです。

またお疲れの頃、是非お待ちしておりま～す(*^^*)



★★近々あったか～いオプションも新しく登場いたしますので、お楽しみに～★★

まるめのハーブティー

寒くなったので温かい飲み物が飲みたくなりますね。
今日はまるめで施術後にお出ししているハーブティーをご紹介します！
温かいハーブティは3種類ご用意がありまして、お好きなものをお選びいただけます。
＊ハイビスカスティー
　　ビタミンCやクエン酸、カリウムを含んでいるので、美肌効果や疲労回復、むくみか気になる方にお勧めです

＊ミントティー
　　胃の調子を整えたり、片頭痛を静めてくれます
＊カモミールティー
　　　身体を芯から温める作用があるので、冷えが気になる方やリラックスしたい方にお勧めです

ハーブティは美味しいだけではなく体に嬉しい作用が沢山あるんです♪
施術にハーブティーを飲んでまったりと余韻に浸りお寛ぎくださいませ(´▽｀*)


清水

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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寒くなると

皆様こんにちわ

だんだん涼しくなり、過ごしやすく

なってきましたね(*^^*)

私は、冬が好きなんですが笑

毎年寒くなってくると

昆布茶をもみたくなり

最近昆布茶ばかり飲んでまったり

しています(-。-)y-゜゜゜

もう少し寒くなると、、、

ホットココア、コンポタージュ、ホットサングリア

を、寒い〜〜といいながら、飲むのが待ちどう

しいです〜

寒くなるにつれ、夏より身体の代謝が

活発になるときなので、

どんどん代謝を燃やすには、良い時期

ですよ(≧◇≦)

のむら

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あらためてのご挨拶

こんにちは！普段あまりお酒を飲まないのですが、最近おつまみにハマっている梶川です！
パテ(摺り交ぜてあるペースト)にめっちゃハマってます( *´艸｀)！美味しいし、色んな味の違いがあって楽しいです！自分でも自宅で作ってみようと思ってます(*´▽｀*)

さてさて、最近はWeb予約も増えてきたので改めてのご挨拶として自己紹介をしてみようと思います！
こんな人が働いてるのね～っと、皆様に少しでもご安心頂ければと思います＾＾

梶川（かじかわ）と申します。
まるめに入ってからはもうすぐ１年くらいで、以前はタイ古式と複合メニューのお店に４年ちょっと勤務しておりました。体がこっているお客様、筋肉の質がいいお客様（老若男女問わず）に出逢うとニヤニヤしてしまうセラピストですｗ

★特に好きな施術…
持続圧と、首、頭、目のマッサージ、ピンポイントな指圧、下半身の足踏みマッサージ、ゆったりめオイルや、ストレッチ等が特に好きです(*´▽｀*)笑

＊持続圧とはテンポよく速いリズムで押すのではなく、じーっくりとポイントに圧し点を押し当ててほぐしていく手法です。

ストレッチにおいては色々と受け手様に合わせて調節いたしますが、効いてる感じのストレッチがベースです。（もちろん優しめストレッチもアクロバティック系も可能な限り対応します）

★大切にしている事…
お店に居て大切にしている事は、施術は勿論一番に大切にしておりますが、カウンセリングを大切にしております。マッサージは「初めまして」でいきなり身体に触る（触られる）ある意味特殊な時間だなと私個人的に思います。
ですので、ほんの少しでも安心して頂きたいのです。私は敵ではないです！丸腰です！ってアピールでもあります*´▽｀*)笑　施術者側はお客様の疲れのヒントを知りたいのです。そしてそれを施術に活かしてしっかりとその人その人に合わせたほぐし方がしたいのです。
施術後の簡単なセルフケアのお伝えもなるべくしております★

もちろんお急ぎの方や、あまりお話したくない方には無理に聞きませんのでご安心してくださいね＾＾♪

よくまるめのオーナー（大のマッサージ好き）が
「店に入った瞬間からマッサージ（リラクゼーション）は始まってるんだよ！」（ドーーーンッッ）←勝手な効果音
と言っておりますが、私もその通りだと思っているのです(*´▽｀*)
お客様の入店から退店までちゃんとセラピストとして居たいなと思っております♪
生憎の雨ですが、お疲れの頃にはぜひ　まるめ　へいらしてください(*´▽｀*)

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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