2019年3月30日土曜日

メラトニンとセロトニン

こんにちは＼(^o^)／齊藤です。

季節の変わり目だからでしょうか。
3月はなにかと体調崩しがちで、なんだか睡眠も浅くてスッキリしない…
そー言えば最近日光浴びてない…と思い、まるめの出勤を時間があるときは徒歩にしてみました('ω')
てくてく45分ぐらい歩いて出勤しております。
45分も暇じゃない？と友人に言われますが幸いにもこんな感じの道が続いており散歩に最適。
やはり桜の見るだけでテンション上がる感じはすごいですね。
日本て素晴らしいなと思いながら幸せな気持ちでひたすら歩いてます。
花も気になりますが、一番気になっているのがこいつです。
水位が完全に足りていません。夏場はこいつは大丈夫なのでしょうか？
しばらく見守り続けたいと思います(゜-゜)

おかげ様で歩いた日はぐっすりと眠れております！
寝れない時はまるめオリジナルハーブパットもおすすめですよ♪

--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）



時刻: 0 件のコメント:

コミュニケーション

こんばんは。
いやおはようございます。
（現在AM5：00）
久々の出勤＆ブログを書いてる池田です。

久々来て皆に合えたのが嬉しくて
ついつい言葉だけでは足りず



施術の合間にこコミュニケーション
明日もこんな感じで合間合間のかすかな時間に
ワイワイしながら
皆様のお越しをお待ちしております。

have　a　good　day♪

--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）












時刻: 0 件のコメント:

2019年3月25日月曜日

すっきり満足！


こんばんは。
前回のｍ田さんのブログにも載ってましたように、
日々食欲にあふれている杉山です。

あの日は本当に食欲がない中、よく食べたと思います。
自分をほめてあげたい！←

食い意地だけは誰にも負けない私ですが
そんな私が食欲がないときでも食べたいくらい
大好きな食べ物は

こちら





ぎっしり満足チョコミントアイスです(*´▽｀*)
なんてわかりやすいパッケージ。

チョコミントアイスの中でもダントツに好きです。
スッキリひんやりとした甘いミントに
パリパリチョコがたくさん詰まっていて
心も胃の中もリフレッシュします。

ミントといえばまるめにもミントティーがありますね。

ミントには実は
・記憶力アップ（あれ・・効果が・・出て・・・）
・ストレス解消効果があるそうで

またポリフェノールが多く含まれています。
ポリフェノールは
・糖尿病
・老化
・心疾患
・感染症
・喘息
・高血圧
・癌
など多くのものから守ってくれるそうです。

いいことずくめですね(*'▽')

まるめにへお越しの際には施術後にすっきり
ミントティーも飲んでみては
いかがでしょうか～＾＾



杉山


--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）










時刻: 0 件のコメント:

2019年3月22日金曜日

ミーディングのあとは、、、


みんなで仲良くご飯を食べに行きました♪

でっかいジョッキを持って嬉しそうに微笑む(にやける)U野サマ。
氷が多くて手で持つのが冷たかったようで、この後ストローで飲まれておりました(笑)

そして写ってはいませんが、この横ではS山サンが
”今日食欲ないんです、、、”
と言いながら、誰よりも美味しそうに数々の美味なるものたちを
バクバクと平らげておりました(*´з`)ｗ

周りから、”今日、食欲、無い、、んだよね。。！？”
と突っ込まれながら。。。(笑)

こんな感じに、ミーティングの後は
毎回ではないですがたま～っにみんなでご飯に行って
わいわいと盛り上がっているまるめでした☆

--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）











時刻: 0 件のコメント:

2019年3月21日木曜日

まるめミーティング

桜の開花宣言が発表されましたね！来週末辺りが満開でしょうか？
ちょっと浮足立つ、この冬から春に代わる季節、なんか好きです、森です。

昨日は、店休を頂き、まるめのミーティングだったのですが。。


こんな写真を激写されていました。。
あまりにもみんな素で、撮影者が丁寧に？加工までしてくれました(´-｀*)

こんな感じで真面目に店のことについてみんなで考えています☆

--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）












時刻: 0 件のコメント:

2019年3月19日火曜日

桜咲く～

こんにちは＼(^o^)／齊藤です。
最近温かくなり、気持ちが良いですね～。
なんと、もうすぐ桜が開花するそうな('ω')
長年桜が咲かない沖縄に居た私は桜が見れることにワクワクしております。
まるめのトイレにも一足早く桜が咲きました('ω')

サボテンも最近仲間入りしました！

まるめは出勤すると突然インテリアが増えてたりします。
出勤してきて思わず二度見した突然現れた鬼ころし。
聞くと常連様のIさんがくれたそうな。
一風変わった飾り物達にかこまれてまるめは本日も元気に営業中です＼(^o^)／


--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）


時刻: 0 件のコメント:

2019年3月17日日曜日

アレルギーと腸の関係？

こんばんは

今年は花粉の飛散量が前年の7倍だとか
そりゃあ、薬飲んでもいつもよりひどいわけだ。。。
毎日花粉と戦っているあきんこです( ;∀;)

さてさて以前わたくし何度かファスティング（断食）
を試したことがありまして
その時の体験経験をもとにアレルギーと腸って
関係性があるんだろうなあ～って感じたりしています




断食とはいかないまでも、たとえば朝起きたら白湯を飲むとか
アレルギー症状がひどい時はできるだけ


＊カフェインを控える

＊精製、加工された食品を控える

＊動物性たんぱく質も控える

＊乳製品を控える

＊お菓子や甘いものを摂生する

＊発酵食品を摂る

などなど簡単にできることもたくさんあるんです

あっあとお水はできるだけたくさん飲んだほうがいいですねー
（可能であれば常温がベスト！！）

腸内環境を良くしようとするなら
胃腸に負担がかかりづらいものを摂るのがベスト！！！

そんなことをふと思い出したので、
私もできることからまた始めてみようっと

自律神経の乱れが気になるこの時期には
身体のメンテナンスもおススメ＼(^o^)／


秋山


--------------------------------------------------------------------------------
☆だいじなお知らせ☆

最近、金曜のみ深夜営業とさせていただいてましたが、
今年より、土曜も深夜開けます！

なので、こうなります！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
午前様で頑張りマンも！夜中の徘徊者も！
是非、まるめでほっこり休息してこうじゃないか！
--------------------------------------------------------------------------------
★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩


-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
---------------------------------------------------------------------------------

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）


時刻: 0 件のコメント:
登録: 投稿 (Atom)