2019年10月30日水曜日

カラダと向き合おう

世界にたったひとつしかない自分のカラダ。

これからも、ずっと長いお付き合いになるわけですが

どういうお付き合いをしていますか？？

きちんと向き合って大事に大事にしていますか？？？

それとも、カラダの声を無視してケアを怠っていますか？？

今のカラダの不調は、自分で作りだした結果だったりもします。

これから、寒い季節が来る前に、しっかりと向き合ってみませんか(^^♪


まず、大まかに言えることは

とにかく「基礎代謝を上げましょう！」

基礎代謝とは呼吸や心臓の動き、体温を一定に保つ働きに必要な
最小限のエネルギー代謝量のことを言います。

食べても太らない、たくさん動いても疲れにくい

そんな人は基礎代謝が高めな可能性大。

逆に基礎代謝が低いと

疲れやすい、浮腫みやすい、冷えやすい、低体温、寝起きが悪い、太りやすい

などなど巡りが悪い悪循環の無限のループ。。。


そこから脱出するためには…

内臓機能を高めたい。血流を良くしたい。体温を上げたい。です！！！


そのために出来る事といえば

食べ過ぎないこと（インスタント食品、カフェイン、アルコールを摂り過ぎない）

しっかり休息すること

ストレスをためないこと（リラックス出来る時間を作る）

呼吸を深くすること

鉄分をしっかり取る事

身体をゆるめること

凝りや歪みを改善する事

身体を冷やさない事（温める事）

自分の体質を知る事、などなど。



まるめで出来そうなことばかり！！！

毎日一度はカラダと向き合う習慣作りましょう(*^^*)


美味しいものを、いつでも元気に食べれるカラダでいましょ～☆
 立ち飲み屋日本酒屋にふらふらとついつい入り込んで
赤い日本酒「李白」♡
大好きなネパール料理屋さんの～
しらすチーズナン。
美味しいものって人をしあわせにする…


そして月に1度はまるめでメンテンナンスを☆



いしばし

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☆今月のイベント☆
【おかげさまさま６周年♥】
まるめが9月で6周年を迎えました＼(^O^)／
感謝の気持ちを込めまして9月-10月のイベントはマメに来るほどお得なポイント還元祭り

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★ポイントためてディスカウント★
木曜2倍！ 再来最大3倍！ 誕生月3倍！
イベント併用ＯＫ♪
賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩

-----------------------------------------------------------------------------　　
★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪
安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　
　　
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リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。


一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）





時刻: 0 件のコメント:

2019年10月28日月曜日

連投です！

昨年ファンになり早1年
今年は武道館ライブ、4回抽選ハズレ
アリーナツアーにも4回抽選ハズレ
諦めかけていましが、なんと
最後の最後に東京ドームが当たりました。
しかもアリーナ席、花道の横（嬉＆泣）


感動を一枚の写真に込めました。
もしお時間あればご覧くださいませ。

そしてさらにお時間あれば本日夜、あと少し
空きございますのでまるめにお越しくださいませ。
(16：00現在)

欅坂ファン歴祝1年:池田

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2019年10月25日金曜日

ピンヒール


約一ヶ月ぶりのブログ
実は先日ミッツマングローブ様率いる
星屑スキャット！！
あゝ、喉ぼとけ

鑑賞して参りました。


その佇まいはモデル並み、
歌声は流石で勿論笑いアリ。
エンターテイメントとはまさにこれですね♪
と感動。

中でも一番感激したのはハイヒールを華麗に履きこなしている事。
もうずっと足元にくぎ付けでした。
私脚フェチなのか？と思うくらい。

普段滅多にはく機会がないワタクシですが
無性にはきたくなったのでした。

体鍛えよう♪
と改めて。

そんな鍛えるのに付随して重要なのが
リラクゼーション♪

鍛えて緩めて整えて。
まるめではほぐしもプラス。
完璧ですね♪

皆さまのお越しお待ちしてます。

池田

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2019年10月24日木曜日

雑貨好きです！！

すっかり涼しくなって、過ごしやすくなってきましたね(*^-^*)

過ごしやすいこの季節が大好きです☆


…そして、大の雑貨好きでございます！（急に言っちゃう）

いしばしです。

雑貨は雑貨でも、便利グッズ寄りの雑貨が好きです！

なんか、こう、こじゃれつつ優秀なものに強く惹かれますｗ

洗濯まぐちゃんに続いて、まるめデビューをしたのは

ひつじが可愛いランドリーボール(*^^*)

なんと、このひつじさんと一緒に乾燥機を回すと

通常よりも早く仕上がり、ふわふわになり、糸くずや毛玉がつきにくいんです！！

柔軟剤いらずで地球にも優しい☆


続いて、もう皆様ご存知ですよね？？

木のカップホルダー

なんとも温かみのある便利なやつ。

職人さんの手作りでございます(*^^*)

プラスチックごみも出ないし、洗剤もいらない

ほんわかグッズでございます☆


でも、まるめ一番のこじゃれたすぐれものグッズは…

ハーブパットでございます！

間違いない！

かわいいのに、優しく温めてくれて、健康に導いてくれる

すごいやつ☆

私も眠る時に、おなかをあっためてますよ～( *´艸｀)

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2019年10月11日金曜日

2019/10/12(土)の営業について

お客様各位

いつもリラクゼーションまるめをご利用いただき、ありがとうございます。

台風19号接近に伴い、都内各路線の運休が決定したため、お客様の安全を考慮し、大変申し訳ございませんが、10/12(土)は臨時休業とさせていただきます。

10/13(日)の営業時間につきましては、台風の状況をみて、FacebookやInstagramにて追ってご報告させていただきます。

何卒よろしくお願いいたします。
時刻: 0 件のコメント:

2019年10月10日木曜日

ここをあたためるべし➁

こんにちは、クニエダです。

本日はたまには面白い事をいうのをセーブして←
世の為人の為になるブログ書きます。

もともと好評の
まるめオリジナルハーブパット
最近徐々に冷え込む季節となり更にお求めいただけるようになりました。
M型ハーブパットとI型ハーブパットをセットで買われる方も少なくありません。
（ちなみにセット買いは600円お得になります♪）

さて。
そんなハーブパットでどこをあたためるべきか。。
迷われると思います。

困った時の『ここをあたためるべし』シリーズ第2弾！
本日は。。
↓↓↓

『仙骨』

仙骨の内側（骨盤内の内臓）には、
子宮、膀胱、腸など女性にとって大切な臓器が収まっています。
その仙骨を冷やしてしまうと、
生理痛・便秘・下痢・膀胱炎・不妊など、身体にとって悪い事しかありません😞

また、仙骨には自律神経の一種である副交感神経が中心的に通っています。
（副交感神経は、体のリラックスした状態をつくる神経で
腹部の臓器の働きを高める作用を持っています。）

その為、仙骨が冷えていると
自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れが起こり、
不眠・浮腫み・めまい・イライラ・頭痛・肩首コリなどの悪影響をも及ぼしてしまうのです。

そんな重要な副交感神経を体の外から、最もダイレクトに刺激できる場所が仙骨なんです！

さぁ、ハーブパッドで仙骨を温めてみましょう✨
「質の良い睡眠」を感じる事ができるでしょう🌃

 クニエダ

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2019年10月6日日曜日

ぬくぬく

うぅん。。。
前回のブログからそんなに経ってない、、こともないのに
ネタが思い浮かびませんむーこと村田です。

そんな私は今、何を書こうかな～～～
っと悩みつつ、まるめオリジナルハーブパット(非売品の柄)をお腹に載せて



このブログに向かい合っております。

なんだかぽかぽかして眠くなってきました←

ハーブパットって、温めるだけじゃなくて、
副交感神経が優位にたつことでリラックス効果もあるから、

夜なかなか寝付けないって方とか
単純にお腹が冷えてる方とか
お腹だけじゃなくて手足、末端が冷える方とか
よくわかんないけどなんか調子悪いんだよなって方とか

もろもろなんかしら身体やお心の調子がスッキリしない
って方にはオススメなんです✌☆

こちらのブログでも再三他のスタッフがご案内してるかと思うんですが、

そろそろまた寒い季節がやってきたんでね、
なんか書いてたらハーブパットのお話になったんでね、

今一度ハーブパットの良い所書いちゃいましたね(´∀｀)☆


こちらのくまさん柄は非売品なので申し訳ないんですが、
星柄とか今だけ限定の鳥柄とかいろいろ可愛いのも出てるので、
まるめにお立ち寄りの際は見てみてくださいね♪


ちょっとパソコン見てたら首周りが疲れてきたので、
首にハーブパット移動して温めようと思います(´｀)



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