2020年10月28日水曜日

改めまして

 どうもこんにちは、猫の人です。


タイトルの通り、改めまして、

『まるめの施術ってどんなん？？？』ってテーマでございます！


ブログをお読みいただいてる方は、

まるめにお越し頂いている方が多いとは思いますが、、


まるめに興味あってちょっとブログ覗きに来た方！


まるめはインスタもやってるんですが、そちらにまるめの

施術風景をちょこちょこ上げ始めますので

そっちものぞいてみてください！！



こんなんとか



こんなんの、短い動画あげてまーす！！


見てみてね(*^-^*)


猫の人　成田



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★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★
１6時までのご来店だとスペシャル価格でご案内～♪

安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　

　　

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リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。


一人一人に合ったマッサージを考えていくため、
同じマッサージはありません。
マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、
あなただけのオリジナルプランを提案いたします。
　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで



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2020年10月26日月曜日

みそ汁はおかずです。

最近は朝起きて、軽く動いて味噌汁を作る日々なのですが

なかなか良いです。心に余裕が出来ます。

そんな中、寺さんにいい本を教えていただきました。




「頑張り過ぎず、毎日作れる料理」

「地味に見えても、飽きずに食べ続けらえるものを作るのがいいように思います。」

本の中身はそれはそれは美味しそうな写真と共に

そんな組み合わせあり？と思えるものばかりは勿論

著者の〆のお言葉も心に優しく響くのです。

秋から冬にかけて

身体は冷える機会が増える。

つられて心もなんだかぎゅっとしてしまう。

そんな時はお味噌汁を作って食べるのも良し

まるめにて「ホッ」と一息つくのも良し。

体温上げて、免疫力高めて、寒い冬に向けて体と心を安心させましょう。

皆様のお越しをお待ちしております。

池田


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2020年10月23日金曜日

3つのポイントさえつかめば、冷え知らず！

 こんにちは、大どんでん返し系の映画が好きで鑑賞しながら

深読みし過ぎて純粋に楽しめなくなってきたのが悩みのクニエダです。


最近もっぱら寒くなってきたのでまるめっこ達が温活についてブログに書いてますね。

わたしも見習うとするか←

では、漢方の知識を生かした小話をひとつ。

↓↓↓

「温活に有効な食材は何？」と聞かれたら、多くの人が生姜を思い浮かべると思います！

生姜はいろいろな使い道があってとても便利ですが、 
それ以外にも体を温める食材を知っておくととっても便利ですし温活用の食事バリエーションがぐんと広がります！

食材を「体を冷やすもの」「体を温めるもの」に見分けるためには、 
薬膳の考え方を参考にすると覚えやすいです♪

薬膳では食べ物の特徴によって体を温める「陽」のタイプと、 
体を冷やす「陰」タイプがあります。

この性質は、特に食べ物の 
①産地・旬
②色
③土の中・外どちらで成長するか
　　　　の3点で分けられます。





迷った時はこの3つのポイントを思い出して
食生活を楽しみながら温活しましょう♪

クニエダ


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2020年10月19日月曜日

冬は身体をあたためよう！

こんにちは！宗像です！
最近どんどん寒くなってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか？
体が冷えると血行が悪くなりあちこちが痛みだしたり、体温の低下と共に免疫力が下がり病気にかかりやすくなるといわれています…
そうなる前にしっかり体をあたためて元気に冬をむかえましょう！


体をあたためるには、しっかり運動をする・温かいものや温める効果のあるものを食べるなどいろいろな方法がありますが、わたしがおススメしたいのは「塩風呂」です！
いつも通りに湯船にお湯をはったら、３つかみくらいのお塩をいれてゆったり入浴してみてくださいね
お湯だけのときよりも体の内側からポカポカしてきて汗もたっぷりかけると思います！
血行もよくなり毛穴の汚れもすっきりさっぱり☆

これからの寒い季節にぴったりのらくらく温活術でした(*^^*)



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2020年10月14日水曜日

初めてご予約の方へ♪

 こんにちは！雷鳥の人　寺脇です♪

ここの処、ご新規さんが増えてまいりました！

そこで、初めてまるめにご予約頂く方へ、

「初めてのまるめ！まるめの味わい方のコツ」をお伝えしたいと思います。


そう。まるめって、決まったメニューはございません！
お時間の中で、手でほぐす揉み解しや指圧、
アロマオイルマッサージ、
タイ式の様なストレッチ、
そして足で踏むマッサージ、
足ツボ、
フェイシャルまで、
追加料金なしでご自由に組み合わせる上、
どう組み合わせたら効果的か分からないお客様には、カウンセリングの上、
セラピストがお身体を見させていただき、
より良い手技をご提案する提案型リラクゼーションになっております。
セラピストも、様々なバックボーンを持った
個性豊かなセラピストが揃っており、
皆、得意分野も様々です。

色々出来ちゃう！！！となると色々試して頂きたくもなりますし、
そうなると、気になる所はお時間！
初回は何分で行けばいいの？？？

実はまるめ、ロングコースが人気なお店です。
120分オススメ！と言いたいところですが、マッサージって相性もありますし、
はじめてのお店はドキドキしちゃいますよね！
でも60分だと2種類手技を選んでも、
結構バタバタと忙しなくなってしまいがち・・・
となると！初回は90分くらいが一番バランスよく、
「まるめらしさ」を感じて頂けるかと思います。

そして重ねてお願いが・・・
ご来店頂きましたら、カルテのご記入の後、
足湯をしながらのお店の紹介やカウンセリングに
少しお時間を頂いております。
（カウンセリング時間はコース時間に含まれておりません）
ゆっくりお過ごしいただきたいので、
お時間にゆとりをもったご予約をお勧めします。

せっかくだから、「まるめらしさ」を味わっていただきたいなー♪

明日もセラピスト一同、ご予約ご来店、心よりお待ちしてます＼(^o^)／


寺脇

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2020年10月12日月曜日

眠たい陽気

どうも猫の人です。


最近台風多いですね～、、

先日のは予定よりはそれたのかな？？

私は愛猫と完全に引きこもってました(笑)


話変わって、ちょっと前にまた猫カフェに行ったんですけど、

秋だからかな～、、

気候が程良いからか、お昼寝してる猫さん見てたら眠くなっちゃって

一緒にお昼寝しちゃいました～





これから寒い日がどんどん増えるので、

皆さん温かい格好でお過ごしくださいね！

そしてお疲れたまる前にまるめに癒されに来てください～

成田



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2020年10月9日金曜日

遺産認定されて良いと思ってる

 おこんにちは。

皆さんの日々のセルフケアとかリフレッシュ法ってなんですか？
ジムでのワークアウトとか趣味の創作とか美食巡りとか各々いろいろあると思うんですが、

ワタクシのもっぱらのものは銭湯♨️。

ワタクシ、この仕事してるとは思えぬくらい自他共に認めるぐーたらの不肖不良人間ですので、酒もよく嗜みますし、粗食越えて悪食ですし、夜更かしもしますし、すぐに息上がるのでスポーツしません。家に居てもずっとネットで映画やらアニメやら見続けてますしね。

そんな人間ですが、休日といわず週３くらいで行きたくなるのが銭湯です。
スーパー銭湯ではありませんよ。アレはアレで楽しいし好きなんですが、私にとってはアミューズメントとして“おでかけ”する場所なんですよね。

そうではなく、行きたいのはあくまでも“普通の寂れ感のある銭湯”。
番台に、おっちゃんおばちゃんが居て、決してオシャレでは無いけれどきちんと掃除のされているあの空間。
あと、徒歩圏内であることが私にとっての基本条件ですな。ほぼ手ぶらで家の如きラクチンスタイルで帰りも風を浴びて涼みながら整える感じ。“おでかけ”として行きたくなる銭湯もありますけど、日常の一部として使いたい私には大事。



こーんな感じとか


こーいう所とかね。(どちらも拾い物の参考画像です。)


今の私の生活県内だとそういう銭湯が複数ありまして。常宿ならぬ常湯として行く場所以外もたまに気分で行くお気に入りとかまだ未開の場所とか。
前の家の周りはそんな無かったし実家のほうは銭湯文化自体壊滅状態だし、今の環境はなんとも贅沢なありがたさ！！！(まぁ若い時はそこまでお風呂好きってわけではなかったですがね。)
これらはもう、文化遺産として残しておくべき説を強く主張しまっす！！！特に今の一番気になるのは某所のトタン囲いの某銭湯！おば(ぁ)ちゃん、まだまだご健勝であれ！


ところで、私は銭湯選びにサウナも割と欠かせない派なんですが、
昨今、サウナ好きな女性の事を【サウナ女子(サ女子)】と形容するらしいですね。
山ガールて言葉出た時も思いましたが、なんだろう。。違和感しか感じないんですよね○○女子って言い方。。。女が登山したってサウナ入ってたって別にええやんって思っちゃう。

宇野



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2020年10月7日水曜日

秋の空

皆さまお久しぶりです。池田です。

諸事情により長らくお休みを頂いておりましたが

本日よりまた復帰致しました。

そんな中季節はすっきり秋に。。。


どうでしょう？

なんとなく夏の終わりを告げるような顔つきに見えませんか？

おもわずパシャリしました。

季節の変わり目、体も心も不安定になりやすい時期。

女心と秋の空ではありませんが、なんとか環境に順応しよと

人間はあらゆる手段を使って頑張るのだそうです。

私自身もそうですが秋は特に体が捻れやすい。

しかしうまくいかないなって感じる時は

誰しもあるのではないかと。

そんな時そのお手伝をさせて頂いているのが

我らがセラピスト。

身体の力が上手く抜けない。疲れが取れにくい。眠れない。

そんな時はふらっと寄って下さいね。

まるめにてお待ちしております。



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2020年10月6日火曜日

渋谷のおススメカレー☆まるめのお向かいさん編

こんにちは！カレーを愛する宗像です！

先月のブログから約一ヶ月…座右の銘は有言実行
ということで、まるめのお向かいにあるシャンティというお店にスープカレーを食べにいきました！２回も！

一番人気は骨付きの鶏肉が入ったチキンと野菜のスープカレーなのですが、野菜の素揚げがたっぷりはいったベジタリアンもおススメです☆
にんじんがまるまる一本はいっていてとっても食べ応えがありましたよ(*^ ^*)


どんどん寒くなっていくこれからの季節、まるめでゆったりほぐされたあとにスパイスたっぷりのカレーを食べて体をあたためるのもよいかもしれませんね♪


カレーを愛する旅人の冒険はまだまだはじまったばかり...To Be Continued...




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2020年10月2日金曜日

忘れ物注意報！！！

こんにちはー

何だか一日の気温が、

肌寒いーちょっと暑いーやっぱ寒いーと波が激しくなってきましたね～。

衣替えってそろそろ？？？

最近は新しいお財布を、秋に買う方が増えているそうですね。

また、お財布の整理をされる方も多いのでしょうか・・・


最近、何だか・・・皆さま

「まるめポイントカード」をお忘れになられる方が多い気が・・・

一日３名様は多い気が・・・

どうか皆さま、まるめポイントカードをお財布に入れたままで！！！！

ご来店の際はお持ちくださいね～！



もし、失くしてしまったっぽい時は・・・

お申し付け下さいね♪


peypey×渋谷区20％戻ってくるキャンペーン好評です！

コチラは勿論クーポンとの併用OK！

せっかくですから、いつもより長いコースにしちゃったり、

オプションのハーブボールつけたりー、指名したりーと、

お得に満足度アップして、みんなで元気になりましょうね♪


雷鳥の人　寺脇

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