花粉症対策

こんばんは～

昨日は初夏の暑さかと思いきや、今日はまた涼しくて

気温差で体調管理が大変ですねー

まだまだ花粉症がひどく毎日しんどいあきんこです

( ；´Д｀)

普段はアレルギー体質の身であるがゆえ

抗ヒスタミン薬、抗アレルギー薬、吸入薬、点鼻薬点眼薬

など手放せないあきんこですが

この間Instagramで花粉症対策のある投稿を発見！！！

その内容とは・・・

きのこ類でビタミンD摂って、

発酵食品で腸内環境を整えました。

そしてカフェインと糖質減らしたら、

花粉ノーダメージ！！！

普段ヒノキの時に猛烈で、

鼻水止まらないのですが、

ムズムズもしないほど！

2週間でこの効果はビックリΣ(￣□￣|||)

マジですか？！(;・∀・)

腸内環境がアレルギーと密接に関わっていることは

前から知っていたけれど

もしもきのこ類や発酵食品摂って、腸内環境整えて

カフェインと糖質減らすだけでこのしんどい花粉症が

楽になるのであれば

これは試さないわけにはいかない☆

ちなみにビタミンDを多く含む食べものは

きくらげ、さけ、いわし、干ししいたけなど

手軽にできてお金もほとんどかからないので

わたくし、まずは2週間試してみまする♪

花粉症でお悩みの方もぜひ一緒に試してみましょう～

秋山

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