春はデトックス

春は季節的に、冬に溜め込んだものを放出する時期と言われています。

花粉以外にも、肌荒れやアレルギーの出やすい季節なのもその為ですね。

なので、私は毎年4月か５月にファスティングしてます。（溜まってる感があるとそれ以外の時期も）
今年も先日3日間やったのですが、お腹の中がスッキリして、体脂肪も減っていい感じです。

わー。。1月に体絞る宣言をしたのを今思い出しました。。

忙しいとなかなかできないですが、おすすめですよ♪

でも、手軽にできるデトックスと言えば、まるめ。ですけどね(´▽｀*)

お腹のマッサージ、おすすめですよ。


森でした！