2019年4月12日金曜日

春はデトックス

春は季節的に、冬に溜め込んだものを放出する時期と言われています。

花粉以外にも、肌荒れやアレルギーの出やすい季節なのもその為ですね。


なので、私は毎年4月か5月にファスティングしてます。(溜まってる感があるとそれ以外の時期も)
今年も先日3日間やったのですが、お腹の中がスッキリして、体脂肪も減っていい感じです。
わー。。1月に体絞る宣言をしたのを今思い出しました。。


忙しいとなかなかできないですが、おすすめですよ♪


でも、手軽にできるデトックスと言えば、まるめ。ですけどね(´▽`*)

お腹のマッサージ、おすすめですよ。


森でした!

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