身体のバランスを少しでもｕｐする処方箋 5選

こんにちは☆

今日はしとしとしとしと、、、雨ですね。。

本日来店されたお客様が

「気圧のせいか頭痛が、、( ﾉД`)」と嘆いていました。。

たしかに気圧によって体調左右される方、多いですよね。

気圧変化→人間の繊細な身体はストレスを感じる→

それに抵抗しようと自律神経活性化→この調整がバランスを崩してしまうの。

そこで

《　身体のバランスを少しでもｕｐする処方箋　5選　》

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注＊奥田select

⓵　発酵食品、食物繊維をとる

②　笑う、歌う！

③　スマホはほどほどに

④　まるめに来る（重要かも）

みなさまに

来てよかった！楽になった！嬉しい！➡　ＨＡＰＰＹ！！に

なっていただけたら

嬉しいです。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Oｃｔｙ。

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金運UP！

こんにちは、國枝です。

唐突ですが皆さんは神社にお参りしますか？

初詣だけじゃなくて、定期的なお参りです。

私は祖父がお坊さんという事もあってか、神社に行くと気持ちが落ち着くので月に2度（出来る限り1日と15日）にお参りに行くようにしています。

先日も氏神様の代々木八幡宮へお参りに行ってきました。

するといつもは見慣れない御守りが並んでいるではありませんか！

1年に一度の「金魚まつり」の前だったので、この時期しか販売されない限定の金魚の御守りが販売されていたのです。

金魚だけに「金運」の御守りですって、奥さん。

それ私が1番求めてる件←

サイコーじゃないの！と迷わず購入…

色んな種類があったけど、

さり気なくつけたいからガラス細工の小さい金魚のにしました。

手作りだからみんなお顔が違っていて、

巫女さんが半ば呆れて見てる最中、

金魚全員365度チェックして1番美人な子にしたったわ。

金魚の顔面偏差値チェックに夢中すぎて、

いつのまにかオデコや脚をヤブ蚊に5箇所くらい刺されてスーパー痒かった&オデコが腫れてダサかったけど、

金運がアップする事が約束された私はそのくらいの事は平気～

（次のお参りでは虫除けスプレー必需だな…）

因みにこちら既にゲット済みの代々木八幡宮の御朱印です。

パワー感じますね～

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15歳にして。。

みましたー？

木村拓哉、工藤静香夫妻の次女15歳（そっくり）がデビューしたのが、衝撃な本日です(ΦωΦ)森です。

15歳といえば、キムタクの下敷き持ってたしｗ、安室ちゃん聞きまくってた199〇年。

私が二十歳くらいで子供産んでたらそのくらいの子がいてもおかしくない現実にもちょっとびっくり。

１５歳にしてあの貫禄。。さすがのサラブレッドとしかいえねっす。

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んなアホな！！！

こんばんは～☆

うちにね、越した時に買った体重計あるんですよ。いちおう、体組成計になってましてね。
足裏のなんかセンサーみたいので、なんかいろんな数値を計測してくれようとするんですよ。筋肉とか水分とか6項目くらい。
形も大きさも個人差があって接地面積変わる筈の測定なんて眉唾だ！くらいの信頼しか持ってないですけどね。

でもね、
せっかく計ってくれるってんならね、見ますよそりゃ。「参考程度ヨ！」なんてツンモードでね。

その中に、みなさんご存知の体脂肪率があるんですけどね。

こないだ計ったらね、、
まさかのね、、、、、



１２.５！！！

１２％台出た！


ん  な   ア  ホ  な ！！！！！


確かにね、
こないだ新しいスタッフKに、『宇野さん、筋肉ムキムキですもんね』（←悪気は無い）とふいに言われたり、
知人に徐に、『体つきが女ぽくないよね』（←悪気は全く無い）とふいに言われたり、そんな人間ですけどさ。。

参考資料。。

いちおう、メンズ版も。 

いやほんと、参考資料と違い過ぎですし、
ズボラの極みで意識の低さは最高レベルの、筋トレ生活と無縁ですから。。。。

そんな私が１２％である原因がさっぱりわからんというかありえないでしょ。。。
米あんまり食べない（眠くなるし、おかずだけで飯完結するから）とか、帰りにやむなく３０分ちょっと歩くからとかしかやってないのに。。


（はい！こっからが本題よ！女性必読よ！！）


調べたら、女で12％っつーのは、非常～～～に、マズイんですよ。

『引き締まってるってことだからいいじゃん！』
て思うかもですが、そうなんですが、ガチアスリートレベルなんですが、女性は アカンのですよ！


ある程度の脂肪の蓄えがあってこそ、子宮周りが守られるんです。
親鳥が卵をずーーーっとおなかであっためてるでしょ？あんな感覚に近いんじゃないかな？
脂肪が無いとちゃんと子宮が活動できなくなっちゃうんです。


あとね、ホルモンバランス崩れてたり自律神経おかしくなってる状態だからね、

• 骨粗しょう症(骨がもろくなる病気)のリスクが上がる
• 体温や免疫力の低下
• 精神が不安定になる
• お肌や髪の生まれ変わり周期が乱れる

なんてことも起こるわけです。
だから、若い人だけの問題じゃない！いくつの人でもどんな人生設計の人でも大切なもんだいなんです！


２０％切ったら黄色信号、１５％は赤信号！


ほんと、自律神経の乱れは厄介ですからね。。私も違う要因もあって乱れまくってるんですけど。心身ともにしんどいですからね。。

過度のダイエットに及ばずやりすぎ筋トレ、ダメ！絶対！！、、ということやな。。

こっそりと・・・

こんばんわんわん！！

今日も夏のような暑さでしたねー

あー公園でのんびりしたい、海でボーっと日光浴したい

（お天気よいといつもこんな気持ち）のあきんこです(*´▽｀*)

実はわたくし長年強めのスパイラルパーマヘアですが

これには理由がありまして

髪質が細くて量が多くそしてクセがあるため

何度か直毛ストレートに憧れて縮毛矯正など試してみるも

伸びてくる毛がうねってしまい

結局最終的に自分の髪のクセよりも

強めのスパイラルパーマに落ち着いているのです

本当は前下がりボブなんかにしたいんですけど・・・

いかんせん、仕事中髪が顔に触れることがとてつもなく嫌でイライラするため

結局強めのスパイラルパーマに落ち着いてる感じ(*´з`)

そして実は去年からこっそりと

このスパイラルパーマのなかを刈り上げて

ツーブロックにしてるんですよー（笑）

髪を洗うのも乾かすのもすっごく楽ちんで涼しくていいのだけれど・・・

汗がしたたり落ちてくることは想定外（苦笑）

1ヶ月もすると伸びてきて気が付けばスネオヘアー状態(￣▽￣)

でも髪を下ろしている時と上げている時のギャップが楽しくて

結構お客様にもほめてもらえるのでもうしばらくはこの髪型で

いきたいと思います！！！

夏には刈り上げの部分

カラーしちゃうかも☆

乞うご期待

メープルのおすわり、なにかがおかしい・・・(;・∀・)

秋山

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キャンドルヨガ☆

こんにちわん！

暑かったかと思えば急に涼しくなったり

毎日の服装に悩んでいるあきんこです(*´▽｀*)

今年のGWはほとんど仕事だったけど、GW最終日 

まるめの同僚池ちゃんがサブ講師を務めるというので

仕事を早めに上がらせてもらい、キャンドルヨガへ参加☆

メイン講師は旅する鈴木

こと鈴木聡子さん

ご夫婦で世界を旅しながら絶景の中、聡子さんがヨガをして

その姿をご主人が撮影、写真や動画をアップしている

とってもすてきなおふたり(*´з`)

鈴木聡子さんとのご縁も池ちゃんには繋いでもらい

（池ちゃん本当にありがとう💖）

500個のキャンドルが灯る幻想的な空間の中

外の風を感じつつのヨガ

幸せな至福の時間だった～😍

そして改めて自分の体幹の弱さや

左右差を感じられた時間でもありました

大好きな夏に向けて運動せねば！！！

秋山

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今更ですが…

今更感ハンパないですが、5/13は「母の日」でしたね💁

皆さんはお母様に何か贈りましたか？？

私は今年アジサイを贈りましたよ～

“ダンスパーティー”という品種で一般的なアジサイより華やかなやつです👀

どんなやつか気になる方の為に、
母からの有難うメールに添付されていた写真はりますね。

「なんだこれ、画像が昭和すぎて分からん…」

母はいまだにガラケー故、上の画像が精一杯なんです😅

という訳で、購入したショップから画像お借りしてもう一度！

うーーーん！可愛い！！
ピンクにして正解だな😘

くにえだでした！

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