頂いたお土産☆

こんばんは～(∩´∀｀)∩

どーも高城です☆

まるめのお客様は出張族の方も多くて( ・Д・)

よくお土産お頂くことがありまして☆(申し訳ないっ！！)　(そしてありがとうございます)

この間、北海道に行ってらっしゃったお客様から頂いたのがもう、、、

この世の終わりくらい美味でおいでで・・

コレです。

あったかご飯に凍ったままの鮭トロをのせて食べるのですが・・

やめられない・止まらない・とめられない・・・

いや～最高です！！　　ありがとうございます。

まるめのお客様もいろんな方がいて、そんなお客様のお話を聞かせてもらえるのも

私の楽しみの一つです。

出張や遠出でお疲れになったら是非まるめにいらして下さい☆

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
facebook　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

でっかいシメジみたいなあいつ

こんにちは～☆今日は、寒さも和らいでますね(*´▽｀*)

たまに、ブログネタでも取り上げる【ハーバルボール】ですが、どれくらいの認知度なんだろう？？

そもそもは、古来からチベットとかインドとかタイとかとか、、のハーブを使った自然療法のひとつなんですが、ボールの形で使われ始めたは案外歴史は浅いんだそうな。
日常的にハーブを取り入れているタイで、使いやすいボールの形にして貴重なハーブを世界に広げようってプロジェクトから始まった、みたいです。

そんなわけで、タイマッサージのお店によくあるんで、行く人だったらけっこー知ってるかもしれませんねー。
某所には、ハーブボール専門店なるものもあるらしいですし、日本のハーブで作ったりする人も居ます。


とっても良いものなんですが、難点は、これほんとに、
『使ってみないと良さが伝わらない』だと思います。
論より証拠、みたいな奴なんですよねー。。。( ;∀;)見た目もでっかいシメジ
みたいだし。。。

まるめでは、タイから直輸入してまして、11種類のハーブが入ってます。

ポンツクショウガ(根) 冷え性 /風邪 /腹痛の症状緩和 /脂肪をかす /発汗 /食欲増進 /鎮痛 /解毒 /抗炎症 /吐 き気止め /消化促進 /筋肉痛軽減 /滋養強壮 /腸内のガスを排出 /生理不順解消 /筋肉緊張の穏和 /筋肉の緊張の緩和 /痛み・腫れの緩和 

ウコン(根)・ガジュツ(根)  健胃 /整腸 /二日酔い /血栓の予防 /肝臓内の毒素軽減 /脂肪の代謝促進 /皮膚につやを与 える /抗菌作用 /防腐効果 /コレステロール溶解作用 

レモングラス(葉)  利尿作用 /消臭効果 /口内炎 /高血圧予防 /血行促進 /風邪予防 /鎮静 /ストレス解消 /解 熱 /腸内のガスを出す /心臓を強くする /消臭効果

アカシア(葉)  肌の汚れを取る /油を取る /筋（スジ）のハリを緩和 /痰の解消 /浄血作用 /外傷の治癒促 進 /フケ止め

ショウガ(根)  発汗 /食欲増進 /鎮痛 /解毒 /抗炎症 /吐き気止め /消化促進 /筋肉痛軽減 /強壮 /駆風作 用 /香りによるリラックス効果

タマリンド(葉)  肝臓、腎臓病の予防 /腸の不調に /鼻づまり /咳に効果 /解熱・強壮・収斂作用 /炎症によ る関節の膨張 /腫れ物 /目の痛み /粘膜強化 /血管収縮 /美肌効果

サンキョウ(根)  肝 /腹痛 /嘔吐 /胃の腫瘍を解消 /お腹のはりを緩和

コブミカン(葉)・(皮)  肌の汚れを取る /油を取る /消毒効果 /消臭効果 /せき /血行促進 /不眠解消 /月経不順に 対する調整作用

オウバンガジュツ(根)  筋肉痛軽減 /肌荒れの軽減 /結構促進作用  

、、てなわけで、体をあっためるのが主成分とはいえ、他にも 《美肌効果》 とか 《整腸効果》 とか。かなりええやないか！！！


ほんで、タイマッサージではお灸みたいな感覚で当てるのが一般的と思うんですが、
まるめでは、オイルマッサージの中でも使いますよい♪

この前、みんなで共有研修して、僭越ながらワタクシがデモンストレーション係やったんですが、
一部、足使うやら膝使うやらってアクロバットなことしてたら、『そんなことまでやってんの？！』って何回か言われました(笑


蒸して熱くなったものを当てて使うものですが、蒸気には骨まで浸透する効果もあるそうなんで、
ハーバルボールの良いところは、蒸気とハーブの力で、表面というよりも深部をあっためてくれて、時間が経ってもポカポカしてることですね！

あと、あっため効果だけでコリもだいぶ緩むので、強いマッサージが苦手な人や、ガッチガチで指まったく入んないって体の持ち主には、基本的な手技だけでほぐすよりもべらぼーーーに効果を発揮しやすいと思いますよ♪

単に、寒さ対策にもね！
これからの季節、かなりおすすめ！！！

ほらほら！

気になるでしょ？！

いっかい、試してみてくんなまし！

知ってるって人も、オイル使うバージョン試してみてくんなまし！！

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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同じマッサージはありません。

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あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

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定休日：第３水曜日

年末のバタバタ始まる前に

皆さま、こんばんは、飯塚です。

早いもので、そろそろ今年も年末シーズンですね～( ﾟДﾟ)


職種にもよりますが、

年末は忙しい！大変！疲れる！

っていう方は多いですよね～。

新しい年を気持ちよく迎えるためには、しっかり仕事納めできるように今のうちから体調を万全にしておきたいですね。

まるめも12月は1年でもっとも忙しい！！

おおくのサービス業はそうですよね。

ゆえに、予約が取りにくくなってくると思われます。


なので、年末混みあう前の今のうち！是非ロングコースで！

まるめで、年末に向けてお体しっかり整えるというのはいかがでしょう。

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

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身体の芯まであたためて♪

こんにちは！大森です。

皆さんはシャワーだけで済ませずお風呂に入ってますか？

やっぱりお風呂に入るとリラックスモードになりますね。

ゆったり浸かる時間が嫌いな方もいるかもしれませんが、疲れた体を戦闘モードから

リラックスモードに切り替えられやすいとっても大切な習慣のひとつだと思います。

私も時々しかはいりませんが、入ると身体の様子を実感します。


☆っと言うことで、芯から身体をあたためて寒い季節に起こしやすい不調を防いでいただきたい

　思いで、マッサージ中に温めながらほぐしていくオプションをおススメしておりま～す。

温めながらのマッサージは体がゆるまるのが早いです！

　是非いつものマッサージにプラスしてみませんか？


ハーバルボール
天然ハーブが11種類入っている布で包んだもの。蒸し器で温めてお体に直接あてていきます。
冷え、頑固なこりに最適。なんとも言えない心地よいじんわり感があり、芯まであたたまるのであとあとまで温かさが続きます。
特にオイルマッサージメインでロングコースで受けていただく時に最適なオプションです(^^)/


ハーブパット
数種類のハーブとお米と塩が布袋に入れたもの。温めて、腰や首、おなかなどマッサージをしていないところにあてながら、じんわり体をあたためていきます。
ドライマッサージでもオイルマッサージでも自由自在に色々な場所へ使えるのが魅力です(^^♪
　　　　　　　　　　

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まるめのクリスマスは♡

もうすぐ12月ですね～(∩´∀｀)∩

この前コーヒーを買ったらカップがクリスマス使用になっていてもうそんな時期か～としみじみ実感している清水です。

今年のクリスマスはちょうど土日なのでお出かけされる方も多そうですね( *´艸｀)

お出かけついでにまるめでクリスマスデートはいかがでしょう。

12月24,25日クリスマスペア限定(´▽｀*)

なんと！！12/24.25の2日間にカップルもしくはお友達同士でご来店いただくと、ポイント4倍＆ホットチョコあげちゃいます🎅♡


もし120分コースなら、最大23ポイント、ご新規様なら12ポイント溜まっちゃいます！

ご来店時に次回のご予約をしていただくと、次回プラス3ポイント

事前にご予約をしていただくと、1ポイントプレゼントしています。

ポイントを貯めたい方、クリスマスを満喫したい方、ただただまるめが好きな方是非是非クリスマスにご来店お待ちしておりまーす(^.^)/~~~

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最近ののむぞー

皆さんこんにちは



最近わたしは、最近お引越しをしたんですが、、

なんとも穏やかな町で、、、、

おじいちゃんとおばあちゃんとファミリー層が多い町で、目の前は、小学校なので、

小学校生のおはようございます！！という声がめざましになりました笑

近くには、商店街や銭湯があって

買い物帰りに銭湯にいって牛乳をプハーて飲むのが習慣になってしまいました＼(^o^)／

環境が変わると習慣も変わりますが、あらたな町で、いろいろ楽しみを見つけていきたいなと思います♡

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睡眠とれていますか？

こんばんわ！梶川です(∩´∀｀)∩

突然ですが皆さん寝るの好きですか(*´▽｀*)？
私は大好きです！！！笑
しかしながら夜が好きなので、ついつい夜更かししてしまう…
仕事も終わるのが遅いので、テレビ見たり…お風呂入ったり…
気づくと「えええ(；ﾟДﾟ)」って時間になっていたりします。
深夜に寝ても朝起きて辛い…
これが習慣化してしまうのは本当によくないことですね。

今日は睡眠について調べてみたので、お知らせしたいと思います！

良い睡眠を取るために必要な事

①運動で昼間の覚醒の質を高める
　昼間に覚醒してその振れ幅で夜脳を休めるという風になるそうです。しかしながら現代社会違った意味で（PC・スマホ）覚醒されてその覚醒が抜けづらくなるそうです。身体を動かして体も脳も覚醒されていれば夜は眠くなるんだそうな。

②ストレッチで褐色脂肪細胞を動かす
昼間ストレッチで体を温めることで、体温が上がり夜に睡眠に入りやすくなるんだとか。
消化機能も高まり呼吸もしやすくなります。

③夜は間接照明で過ごそう
夜はなるべく明るすぎる照明ではなく、ふんわりと明るい照明でリラックスモードになるようにすると良いようですよ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考文献https://welq.jp/1155

とはいえ忙しい皆さま(^^)/~~~
まるめで間接照明のお部屋でストレッチされるっていうのはいかがでしょうか？？(∩´∀｀)∩笑

いつでも渋谷道玄坂でお待ちしております( *´艸｀)

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