1年が終わろうとしている・・・(´▽｀*)

なんて早さなんだろうか・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・高城です。

今年一年振り返って皆さまいかがですか？(・・?

わたくし個人的には、いい意味でも悪い意味でも色々あった1年でした(*‘∀‘)

もう、怒涛の1年でしたね・・・

わけあって、11月・12月は休みとなると実家の宮城に帰省する事が多く

そんな中、あまり食べない駅弁などたまには食べてみようと買ったんです・・・・・

宮城の名物【はらこ飯】です。


本場は炊きこんでるんですが、はらこ飯ってか、これは鮭いくら丼ですね。

食べた時「なんっ・・・だと、炊き込んでない・・だと・・・これがはらこ飯だ・・っと」

とか一人で言って遊んじゃいましたね。

危うく宮城県民に鮭いくら丼とはらこ飯について立ち上がるように呼びかけるところでした。

そんなことより、皆様！！

まるめは

12月31・1月1日・1月2日

はお正月休み頂きますぅ♪

しっかり、かっちり、ちゃんと休んで1月3日から元気に営業です～(∩´∀｀)∩

正月前にどうぞまるめにお越しくだされ☆

年末年始の休みはゆっくりしよ～♪

絶対ゆっくりしよ～♪

つま先を使おう☆

こんばんは～(^.^)/

先週末は赤いおじいさんが主役のお祭り（本当は、赤くもおじいさんでもない方のお誕生日ですが、）かつ年末週末３連休ということで、街ゆく人たちは、どことなくいつもに増してウキウキしていましたねぇ。
わたくしは、ケーキもチキンも食すことなく(*_*)いつも通り、モミモミ過ごしておりました。
奇しくも、考えなく赤いコートを着てしまった２４、２５、、なんとも言えない気分になりましたけどね。。(￣▽￣)




みなさん、

ダイエットに興味はありますか？
むくみや冷えはありませんか？
猫背に悩んでませんか？
ドタバタ歩きしちゃってませんか？

どれか当てはまる人、けっこう居るのでは？そして、
あなたの靴底の減り、ってどうなってますか？

踵側（しかも外側）がすり減ってませんか?

そんな皆々様に、【つま先歩きのススメ】！！


やり方は、まんまそのまま。
つま先で歩く、つま先に力を入れる、ということ！※親指側！←ここ重要！！母指球のところです。


これでどんな効果が期待できるのかっていうと、

足の筋肉が鍛えられる

バランス力が鍛えられる

血液・リンパの循環が良くなる

姿勢改善にもつながる
ほらほら！いいことづくめ！

ポイントは、

ハイヒールを履いているつもりで、背筋を伸ばして颯爽と大股で歩くこと。
人間の身体は比較的外側に引っ張られる傾向にあります。内側を意識ですよ♪
でないと、O脚っぽくなっちゃいます(≧◇≦)


アスリートなんかも、これを応用してたりします。
重心がやや前側になるので、自然な形で次の一歩に繋がるってゆう、日本古来の【古武術】の流れで、昔の人はこの歩き方が普通だった、のだとか。

どこでもいつでも出来るし、一日ちょっとずつでもいいんですって！

まるめで足踏みしている時って、ほぼこうなってることに気付きました。なんか、一番体幹がぶれないんですよね(^ω^)


みなさんも、おためしになってみませんか？

宇野

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
facebook　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

くじ運強い方ー！！

こんばんは。飯塚です。


今月のイベント、当てくじゲームですが、後半はまだ、目玉、出てませんよ～！！

60分無料券、まだ残ってます😍

我こそはくじ運の持ち主！という方！！！

是非チャレンジしにいらしてくださいな。


他にも、プラス20ポイントや、オプション無料などなど・・・

お得な特典のこっております！！


ちなみにおまけのおもちゃ消しゴムｏｒスーパーボールはもれなくもらえます・・・・・(^_^;)

お疲れの皆さま方、

お身体も、年末の大掃除しないと、ですよー！！

おまちしております。

メリークリスマス

こんばんは、大森です。

明日はクリスマスイブですね。

ご家族で過ごされる方も

カップルで過ごされる方も

仕事でそれどころではない方も

忘年会疲れで背中が重い方も

年末に向けて忙しすぎる方も

ホット一息

まるめでリフレッシュなクリスマスを過ごされませんか(^^♪

只今期間限定で、マッサージ後に

ホットチョコのサービスしておりま～す。

そして、カップルでご来店いただくと

ポイント4倍GETできますよ(^^♪

是非、寄り道してはいかがでしょうか(∩´∀｀)∩

頭のマッサージ

こんばんはー清水です(*´▽｀*)

頭をマッサージされるのって気持ちいいですよね

この前美容院に行ってきたのですが、美容師さんにシャンプーをされながらウトウト。。。ウトウト。。。あぁこのまま寝ていたい、起こされたくなーいそんな気分でした

今更ですが頭のマッサージって気持ちいいですね

そう言えば頭を触るとまるめでも普段あまり寝ないお客様でもよく寝ています

脳がリラックスしている状態のときは『ドーパミン』と『セロトニン』が沢山出ているそうです

ドーパミン
　快楽を感じた時にそれを増幅させる神経伝達物質。やる気や積極性、意欲が向上

セロトニン
　リラックスしたときに出る物質。身体や精神を休める効果があり、集中力が向上

マッサージ中はこれらが分泌されるので深いリラックス効果が得られるんですね

リラックスしたい方お待ちしてます！！

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
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＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

本日は冬至

日本の四季を楽しむのって、結構好きです( *´艸｀)

こんばんのむらです


そうそう、今日は冬至の日でしたね（●＾o＾●）



冬至とは、、、

簡単に言いますと、１年でもっとも日照時間が、短い日の事を

言います。


そして、冬至と言えば、かぼちゃと柚子ですよね～


なぜ、かぼちゃ？(・・?


冬至は、１年で、もっとも太陽の力が弱まる日ですが、

以降は、再び太陽の力が強くなることから

一陽来復といって、この日を境に運がグググーと上向くみたいですね～


これを運盛りと、いうようでが、んがつくたべものを食べるといいみたいですね～

かぼちゃは、南瓜なんきんと言う漢字をかくとんが２つつくから、


より運がよく上向くということでカボチャみたいですね(*´▽｀*)


因みに、ゆず♨は(・・?

柚子湯には、運を呼び込む前には、身体を清めると言う意味があるようですね～


昔は、今と違って毎日お風呂につかる事自体がお浄めの意味があったようで、


香の強い柚子をいれることによって、邪気を払う意味もあるみたいですね(^.^)/~~~



夕飯なやんでる方は、かぼちゃの煮物でもたべて、

柚子湯につかって疲れをとってくださいね(^.^)/~~~

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

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＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

ホットチョコでホッと一息いかがですか？

こんにちは！

寒いですね(*´▽｀*)スラムダンクなら花道かリョータが好きな梶川です(*´▽｀*)笑

毎日寒いですね～。さてはて私はこの前通りがかりに行われていたクリスマスのイベントに立ち寄ってみました(*´Д｀)

そこでよく販売されていたのは、やはり寒空のしたですので、ホットドリンクでしたね(*´▽｀*)

ホットワインや、ホットチョコ！

どっちも飲みましたが、んまぁ～美味しかったです( *´艸｀)笑

皆さま今週末は三連休の方もいらっしゃるのではないでしょうか！

楽しいご予定前に身体をほぐして温めるのはとてもお勧め！！

まるめではワインは出せない代わりに…

今週限定で！！！！

ホットチョコココア（小さいなマシュマロ入り）

をご希望の方には施術後サービスすることとなりました(*´▽｀*)

ココアにはこんな効果も☆

★高いリラックス効果

★貧血・冷え性改善効果

★抗菌効果…などなど

12月は皆様お忙しいですが、ぜひぜひ身体も一息、心も一息まるめで休息いかがでしょうか(*´▽｀*)ｂ

おまちしてます( *´艸｀)

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