足踏みって気持ちいい

この前足踏みを空いている時間にしてもらったのですが、やっぱり足踏みって気持ちいいですね(*´▽｀*)

ふくらはぎと足の裏だけだっだのですが終わった後立ち上がったら足が軽くて改めて良さを実感しました！

私が思う足踏みの良さは、

・手でほぐすよりも足の裏の広い面を使ってほぐすのでじ～んわり効いてほぐれ易い事
　　個人的にはピンポイントで押されるのが苦手なのですが足の方がソフトに入るので好きです

・短い時間でもスッキリする
　　じんわり感は勿論の事、かかとや指を使うと細かい部分もしっかりほぐせるので、しっかり効かせてほしい箇所もばっちり刺激できます
　中には全身踏んでください！っていう足踏み大好きなお客さんも（●＾o＾●）
　　うつ伏せで肩甲骨周りを踏むと胸が開いて気持ち良かったり、横向きで太ももを踏むのも好評です。結構いろいろバリエーション豊富なんです

・指圧じゃ強さが物足りない人にオススメ
　　天井にあるバーに捕まりながら強さを調節して足踏みするので強圧好きの人にも対応できます

まだ受けたことがない方もご興味があればぜひお試しください。


清水

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
FACEBOOK　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

　　

最近は、日本酒ブーム

まるめの忘年会以来、最近日本酒にはまってしまいました笑

今日は、日本酒について♡

日本文化でもある日本酒は、ただ美味しいだけではなく、健康、美容効果も高いんですね（＾ω＾）

日本酒には、お米の本来もつ成分に加え発酵で生まれる様々なパワーが加わり100種類以上の有効成分が含まれています

日本酒には、アミノ酸をとることができます。

アミノ酸は、肌の潤いには、必要な成分（＾ω＾）

日本酒の成分ラベルをよくみると、「アミノ酸度」という言葉が記載されていている数値があります。

1.0〜2.0の値が多く、アミノ酸度が適度にある日本酒は、コクかまある味わいになるんですね～

日本酒美容健康効果

☆コラーゲン再生

☆メラニン過剰生成を押さえる

☆脂肪燃焼

☆疲労回復

☆免疫力アップ

☆脳の疲労回復

☆冷え性、肩こり

☆リラックス効果

心と身体も健康的になる、日本酒によりはまりそうです笑

本日は、まるめの研修です(^o^)

明日からパワーアップしてまた、皆さんの心と身体を癒していきますね♡

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

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温活しましょう！！！

こんにちは！テレビが今朝戻って来ました！かじかわです！

最近テレビが壊れてたので、元気がなくなりそうな日はひたすらYouTubeで本場のレゲェダンサーの動画や、全盛期のボルトが走ってるの動画など見ておりました*\(^o^)/*笑

人間の動きってこんな事までできるのか！！！ と野生の感覚を呼び起こされる気になりパワーがみなぎって来ます(*^◯^*)笑
(私は踊れませんし、早く走れませんがw)

さてさて、今日は温活の話です！

みなさん基礎体温高いですか？
私は高いと思ってました！
しかし、、、平熱低かった！(ガーーン)
高校生くらいまでは結構高めだったのに！！
いわゆる平熱が低い人は風邪も治りにくく、大病になりやすいそうです(>_<)

温活しましょう！
といってもどうすれば？


根菜を食べて、半身浴をし、温かい飲み物をとり、
ストレッチをして、リンパマッサージをして、足ツボを押すそうです。
(要約するとザッとこんな感じです)


お！

これは前半以外は まるめ で出来そうですよ*\(^o^)/*笑

そして今ならアフタードリンクに
しょうが紅茶もあります(*^◯^*)

ぜひぜひまるめに 温活 しにきてください*\(^o^)/*

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お尻は大事！

皆様こんにちは！
むーさんこと村田でございます（*＾＾*）

何を書こうか、、悩んだのですが、今回は、年末年始に改めて
大事！
っと思った出来事について書こうと思います！


→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→→
実は私、年末に滑り転んでしまいまして。。。

尾てい骨～仙骨のあたりを強打してしまったのです（；＿；）


ただのしりもちだから寝れば治るでしょ！
と思ってたのですが、笑

起きてみたら、

しゃがめん！立てん！中腰なれん！背伸び出来ん！走れん！重いもん持てん！仰向けで寝れん！

っとゆー、生活に支障しかきたさない痛みが！！！（あまりの痛みについ方言が、、）


実は骨盤って、お尻にある骨って、

生きていく上ですごーーーっく！！
重要なんですよ！

何をするにもこの部分に力を入れて行うため、
今回怪我をしてみて改めて、お尻って大事なんだな～～～っと
実感することが出来たのです。

そして、骨だけではなく！！

もちろん、周りの筋肉をほぐすことも大事！！


痛いところを庇って生活していたため、お尻周りの筋肉が強張る強張る・・・

するとどうでしょう、

腰も辛いし足も気怠いし全身が重ーくなるではありませんか、、、


そこで、ちょっとお尻周り中心にほぐしてもらいに行ったところ、、、

全身スッキリ！


元々、腰も足もつまるところ全身を緩めるにはお尻が大事！！

っと思っていた私にとって、やっぱり！！


っという改めて確信を持つ出来事になったのです＾＾♪


皆様も、お時間ある際はぜひぜひお尻周り中心でお身体緩められてみてくださいませ♪

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個人的におすすめティー♪

どーも高城です。(*´▽｀*)

寒さも本番・・・

やはり冬と真冬は違いますな・・・|дﾟ)

まるめさんでは施術後、温かいお茶を選んでいただいた方は

何種類かあるお茶の中から選んでいただいてるんですが

個人的にお勧めはこちらなのです

ミントティーです♪温かいけどスッキリ爽快！！

マッサージでぐっすり寝てしまった後などボーっとほっこりしてる時に

冷たいお茶より温かミントお試しあれ☆

個人的にとってもおすすめ( *´艸｀)

イベント商品が段々明らかになってきましたよ皆様！！

+

P○4とかナ○ドライヤーとか60分無料とかファミコン小とかetc.ございますよ皆様！！

ハズレくじももしかしたら何かあるかも・・・捨てないでっ！！

1月はジャンジャンくじ持って帰って、

2月にぜひぜひっ！！

デカいの当ててください♪♪

早くコイコイ、春のお彼岸

こんばんは～宇野です☆



今日はねっ！

今日のマルブロ（まるめブログ）のお題はねっ！

もう、

これしか思い浮かびません！！


これです！






  さ　む　い　! ! ! ! ! ! ! ! !






大寒波の襲来ですねー。いつまで続くんだろう。。。

とゆうか、明日にはもう過ぎ去って欲しい。。。。。



今日も出勤の時、家の玄関を開けた瞬間に、布団にリターンしようと本気で思いましたわよ。。。



空には、うどろうどろとした黒い雲が蠢いていて、

刺すような、いや、ざくざくっと無遠慮にぶっ刺してくる冷気が、

なににも守られてない顔を、耳を、耳下リンパを、定期を出す手を攻撃しまくってきて、



しまいにゃあ、頭痛まで出る始末。。出勤の間の電車以外の時間だけで。。。




雪国出身で寒さには慣れてる筈だし、冬って本来これくらいの気温だよねって思うんですが、


ここまで急激な変化だともう、

若さのカバー力は皆無だし、適応できるほどの元気は無いっすね(;^ー^)


地元とは違う、東京の乾燥とか木枯らしだらけってのも本当に辛いっす。。。




、、とゆうわけで、

出勤してまず何やったかって、

ハーブパッドあっためて、首とか越とかに当てるってことでした。

最終的には、肩と腰の２つ使い。効きまっせ～(*´▽｀*)





ハーブパッド、

わかりやすく言うなら、

繰り返して使えるでかいカイロ

てなもんです。



でも、カイロよりもじんわり芯があったまる感は強いですよ！（ハーブと塩と米パワーやろね。）


おひとつ ５００円ポッキリ♪ でマッサージにお付けできまするので、ちょいと寒気が、、なんて日には是非に♪

時間中、いつでもどこでもぽかぽかあっためられるのです(*´▽｀*)




でも、もっと根幹のお話といたしましては、


【暑さ寒さも彼岸まで】

と先人も申しておりますので、


春のお彼岸 はよ来ないかな、と思っておる次第です。



Σ(ﾟДﾟ ;)。о○（、、、て、３月半ばやん！！！無理！そこまで寒いの続くとか耐えられん！！！）
。。。という、心の叫び。

リラクゼーションまるめは、
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同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

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スタッフ一同心よりお待ちしております。

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定休日：第３水曜日

笑いってやっぱり大事！

こんばんは！大森です。.

今週末はまたまた冷え込むようですね～

体調もすこぶる崩しやすいので皆さまご用心を！



ところで皆さんはここ最近笑った映画ってありますか？

私は最近久しぶりに笑った映画は懐かしの「釣りバカ日誌シリーズ」でした(*^^*)

何度見ても西田さんの浜ちゃんと三國さんのすーさんコンビは笑わせてくれます。

洋画のアメリカンジョークも面白いですが、邦画のああいう日本人ならではの笑いって

やっぱり心和みますね。

浜ちゃんの天才的なところはやっぱり「楽しむ」ってことに命かけていることですね。

釣りしか興味ないというどうしようもない人物設定ですが、

それでもどこでも誰とでも楽しめちゃうのは人生得してるなあ～ってつくづく関心しちゃいます。

何がどうあれ、人生楽しんだもん勝ちだなって改めて思わせてくれる名画だと思います。

皆さんも元気がほしい時とか思いっきり笑いたい時は是非ごらんあれ（笑）