ヒップトレーニング

こんばんわんわん

夜になっても蒸し暑い、むわっとした溶けそうな暑さ・・・

いくら夏が大好きでもここまで猛暑酷暑でなくてもいいのになぁ～( ;∀;)

次のお休みには海へ行こうと企んでいるあきんこです☆

さて、この間久しぶりにトレーニングしてきましたー

今巷で話題のアレです！アレアレ！！そうそう

🍑ヒップトレーニング🍑

良いケツしとるなぁ～(*´з`)💖

身体の中でもおしり＆ハムストリングは大きな筋肉の太い束がある部位

なのでおしりやハムストリングを鍛えると女性にとって良いこと盛りだくさん♪

＊姿勢が良くなる

＊ヒップアップ効果

＊呼吸が楽になる

＊生理周期が安定する

＊代謝が上がる＝痩せやすい体質になる

などなどホントに良い効果ばかりなのですよん♬

久しぶりのトレーニングすぎて筋肉痛はハンパなかったけど(苦笑）

でも確実に効果はあるなって感じ

まあスクワット100回以上やったらそりゃ筋肉痛になるわ。。。

しかもゴムバンドも4～5本セットで1000円台と買いやすい金額☆

一緒にヒップトレーニングしてみませんか？？

美尻、桃尻🍑目指してがんばりまーす（●＾o＾●）

メープルも夏仕様😎

秋山

ぽちっと→ Road to まるめ！渋谷駅（ハチ公）からの行き方でっす☆


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【Star Festival】
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賢く楽しくポイント貯めちゃっておくれやす～(∩´∀｀)∩ 

　　　　　　
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安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　　　

リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。
指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜11時まで（金曜のみ翌３時まで！）

ホームページこちら～☆

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