年越し肉そば

こんにちは！

新人の下宮です。

クリスマスが過ぎたら一気に年末モードですね。

寒さも一段と増したような気がします。

そして年々、年賀状の数が減っていく気がする下宮です。

ちなみに今年は3枚の予定です。

明日買いに行くので多分間に合わないですね；；

地域差が出るとは思いますが

私の実家では大晦日におせち料理をみんなで食べて〆に年越しそばです。

ちなみに肉そばです🥩

大晦日におせち食べる文化は私の地元の福井ではなく

祖母の地元の北国周辺らしいです。

大人になるまでおせち料理は年明けてから食べるものだと知らなかったです！！

で元日は朝6時に必ず祖母に起こされて雑煮を食わされます。

毎回起こさないで下さいと言いますが起こされます。

私の地元福井では昆布出汁の白味噌にかつお節オンリーで具無しが多いイメージで

日本一シンプルと言われてるみたいです(´～｀)

写真みたいにかぶとか白菜とかも入れるご家庭もありけり。

皆さんの年末＆正月事情はどないなもんでしょか(*‘∀‘)

コロナ以降実家で正月を過ごすことがなくなりまして

正月はダラダラとしてましたが

最近店長に鍋もらったので今回は自宅で雑煮を作ってみます◎

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★平日のお昼は超お得のサービスタイム！！★

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安いよ安いよ狙い目だよ～(´艸｀*)　

　　

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リラクゼーションまるめは、

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～夜10時まで

ホームページこちら～☆

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年末年始のご案内

 こんにちは！ハーブサウナとヒヤシンス担当です♪
クリスマス、皆さま良い日になりましたでしょうか？

今年は私のうっかりで、数日しか出動しなかったヨガサンタさん。
今朝仕事を終えて、箱の中へと長いバケーションにお戻りになりました。
（きっと箱の中では「屍のポーズ」でお休みかと！）

さて、年末年始の営業のご案内ですが、
年内は30日まで営業(ラストオーダー19時まで21時閉店）
年明けは3日より営業いたします。

今日現在の予約状況は、

27日　やや込み合っていますが、夕方以降は空いてます
28日　13時～空きあり
29日　早いお時間はご予約埋まっていますが、夕方空きあり
30日　早いお時間空きあります！
2022年1月
1月3日以降　早いお時間空きあり

1月土日のご予約が少しづつ入ってきていますので、土日ご希望の方は
早めのご予約お勧めします。

なお、1月の定休日は、ビルエレベーター工事のため

20日木曜日を店休日とさせていただきます。

19日水曜日は営業いたします。

21日金曜日のご予約ですが、17時まで工事のためエレベーターが使えません。

ご了承の上、ご予約をお願いいたします。

1月15日まで、店内で次回ご予約された方向けに、お得なキャンペーンさせて頂いてます。

予約が取りにくくなる年末年始。

予約が「×」でも諦めないでお電話くださいね！

お待ちしてます♪

テラワキ

年の瀬♪

皆様お久しぶりです！もしくは初めまして！

まるめの”まぼろしツチノコ”（いつの間にかそう言われてたらしい）こと、

むーこと村田です(*´▽｀*)☆

本日は、まるめの大掃除day♪

普段皆様から見えるところも

そうでないところも、しっかり！お掃除いたしました☆

そして、お掃除終わりのご褒美もしっかり堪能いたしました～(*´▽｀*)

ありがとうございます♪

そんな中でブログを久々に更新させていただいているのは、

ワタクシ村田、コロナ渦になってからほぼほぼ幽霊部員みたいに

時々しかまるめに来れてなかったのですが、

突然ではございますが

本日をもってまるめから離れることとなりました。。m(__)m

事前にご報告が出来ておらず突然のご報告になり、タイミング合わず会えないまま

お別れになってしまうお客様には大変申し訳ございません。。。(´；ω；`)

またいつか、時間が空いた時にまるめに遊びに来ようと

企んでおりますので、

もし会えたらその時はぜひ構ってやってくださいませ(*^-^*)

まるめでの約4年間、いつも楽しく過ごさせていただき、

またセラピストとして成長させていただいたことに感謝です。

まるめに関わってきてくださった皆様、本当にありがとうございました！

日に日に寒くなってきておりますが、体調崩さず、

崩す前にまるめでスッキリして☆良いお年をお過ごしください(*'▽')ノ

のばせ！巻き肩！

こんにちは！宗像です！

突然ですが、脚を肩幅にひらき両手を上にばんざいっ！

ひじはしっかりとのばして、なるべく耳に近づけてくださいね

さて、みなさんの腕はどの位置にあるでしょうか？

腕が耳よりも前にしかいかない…肩まわりに痛みがでる…

それ、もしかしたら巻き肩かもしれません！

巻き肩とは肩が胸よりも前に出て、さらに内側に丸まってしまった状態のこと！

長時間のデスクワークや横向きで寝る癖などが原因でおこります

巻き肩だと姿勢が悪く見えるだけでなく、肩首がこりやすくなったり肺が圧迫されて慢性的な酸欠状態になることも…

そうならないためにはしっかりストレッチ！そして普段の姿勢を見直してみましょう！

胸をひらいて腹筋で支えて肩甲骨がしっかりと背中にしまわれているのが理想的☆

お家でできるストレッチのやりかたやお身体が美しくなる姿勢のつくりかた、ぜひぜひおはなしさせてくださいね！まるめでまってます！

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今日から12月！

 こんにちは！ハーブサウナ担当　寺脇です。

今月の定休日は15日水曜日

年内の営業は30日まで。

30日は営業時間を20時までとさせていただきます。

そして12月は「寒さ」ともう一つ。

コイツとの闘いでございます。

あぁ・・・・見える・・・見えてしまったらそうとしか見えない・・・・

そう「疲れ」。

自粛期間も明けて、街は賑わい、そうなると

少し前まで「さほど忙しくは無い」状態だったのに

「ぬーーーー！急な忙しさに身体がついて行けん！」となる事も

12月アルアル。

そんな時に「今日はマッサージしかない！」と

電話を握りしめるも、皆同じことを考えているのですね・・・

予約が・・・取れん・・・

何てことにならない様に！

皆さまいつもよりも、ちょっと早めのご予約、お問い合わせをお勧めしてます！

それと・・・忘れられがちな「事前予約」

まるめマスターなお客様のほとんどが、来店時に

次回のご予約をされてお帰りになります。

事前予約されますと、予約ポイントが３ｐに増量！「お得」＆「確実」です♪

入浴剤に浸かっても取れないお疲れは、是非まるめまで♪

冷え性さん、乾燥肌さんは、ハーブサウナぴったんこですよ～

今年の疲れ！今年のうちに♪お待ちしてます！

テラワキ

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汁とは(最後にミニ助言?有り)

どーもこんにちは うのっぽでーす✋


最近は、味噌汁をよく作っておりやす。

きっかけは、ふと久々に豚汁飲みたくなったからだけど。

味噌汁は非常に栄養的にもよろしいようです。

発酵食の効能とかも色々ありますもんね。

美容から健康からとにかく、人体に良いわけです。(多すぎるので詳しくはググってください。。もしくは直接聞いてね♥️)

ちなみに、

寿命平均40前が平均だった時代で70代まで生きた、かの徳川家康は毎日、五菜三根(決まってたぽいけど割愛)の具沢山味噌汁を飲んでたとか。

それが寿命に貢献したかは神のみぞってやつですが。

で、私の味噌汁はいわば、【在庫処理汁】でもあります。

具はなんでもよろし。

冒頭の写真は、

根セロリ、キュウリ、お揚げ、卵、わかめ

の海千山千の時。

あるものを気分でテキトーに入れております。

んでも不思議と、なんだってまとまってくれるんですよ。

お椀によそうと超うまそう(そして、うまい)！

これぞ、汁！！

ルール無用！！！

味噌 汁じゃなくても、スープでも同じですけど、

汁物って、味や具材、大体どうやったって“ほっこり”できちゃうんですよねー。

(豚汁の時は、ベースだけ大量に作って飲む時に味噌だけとか酒粕入れるとかトマト入れるとかして遊んでた。)

要は、自分が美味しく食えたらなんでもよろし！

まぁ、そんな精神が私の施術には反映されてるのかもしれませんねw(the・適当！the・節操無し！)

【補足】

味噌汁(とゆーかあったかい汁)の効能としてまず、

胃や体をあっためてくれてそれだけでも空腹感も和らぎますので、

夜食に手を出す前やコバラ減った時にまず胃に入れることでダイエットや安眠にもなるかもですよー。(お白湯で済むならそれがいいでしょうが。)

宇野

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12月のご予約

 どもども～猫の人ですー。

12月のご予約枠解放いたしましたよーーー(*´▽｀*)

年末も近づき、皆さん今年の疲れは今年のうちに！！つってね、

ご予約コミコミ～～！なんてことも予想できますのでね、

予定が分かり次第、ご予約早めになさってくださいませ！

成田

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頭と顔のもみほぐし！

こんにちは！宗像です！

最近ねむれてますか？

忙しくてあまり時間がとれなかったり、途中で何度も起きてしまったり、寝てるはずなのに目覚めのスッキリ感が無かったり…

お話をきいているとお客様みんな睡眠不足です！！

睡眠不足になる原因はさまざまですが、触ってみるとみなさん頭がかっちかち！お顔もがっちがち！

疲れがたまるのは身体だけではありません…

ここちよい眠りのために頭とお顔もほぐしてあげましょう☆

フェイシャルというと顔を美しくするためのもの、というイメージがあるかもしれませんがそれだけではありません！

お顔の筋肉をゆるめることで心身ともにリラックスできるので、ふだんよりも深くぐっすり眠れるようになりますよ♪

頭と顔のもみほぐし、女性にも男性にもおススメです！

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誰かに貢献して誰かに迷惑かけそうになった話

 こんにちは。皆さま覚えておいででしょうか？ブログに久々登場の、うのっちです。


少し前ですが、久々に献血してきました。
マチナカでひょいっと現れる車のやつです。

調べたら前回やったのがH18年だった！(何回か言った記憶はあるんですが毎度【比重不足】でお断りされてるんですよね。。。)


そんな過去の記憶しか無い私、
献血するのは嫌いじゃないんですが、注射はやっぱ怖いしなーとかいろいろビビりながら受付したわけですよ。


そしたら！
時代は変わってるというかいろいろと記憶とは違うんです。
(コロナの時代だから余計にというのもあるかもですが。)

・採血が注射じゃなくてパチンッて針打って濾紙？にヌリヌリ～の調べ～の。
めっちゃ痛くない！！！ビビり損くらい！
・昔は血を巡らすために手をグッパーしたんですが今は手は何もせず、代わりに足首の運動ですって。曲げ伸ばしとかグルグルとか。
これは針刺さった腕に負担無くてとても良かったし、普段血の巡りが気になる人も簡単で応用できますな。


そんなこんなで無事400mlの血を献上しました。
誰かの為になれるってええねぇ～～～♪

こんなお知らせもありました。大変や。。。

そして元々献血後でもすぐ動いて平気な人間なんですが、私はそのあと一時間ほど歩いてお気に入りの銭湯に行きました。


その結果、

ものの見事にのぼせてぶったおれかけましたｗ(ほんとバカ)
ギリギリ、誰かに迷惑かけずに自己解決で帰宅出来ました(でも懲りないから歩きで)。



これだけは身をもっての経験から強く言っておきます！

献血の後のお風呂、ダメ！絶対！！！

宇

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いや～～、久々に厳しい戦いでした。。

 どもども、皆さま、猫の人です！

このブログを読んでいる方も多くの方が、

コロナのワクチンを接種したと思いますが、、

成田も先日ワクチン接種を終えました。

、、で。

副反応、皆さんどうでしたか？？

私は1回目は、多少(37.5くらい)の微熱と、

接種個所の三角筋が筋肉痛になった程度だったのですが。

2回目。

ほんとにここ10年で1番くらい、

めっっっっっちゃ辛かったーーーーー(´；ω；`)

熱が出なかったのが、不幸中の幸いでしたが、

それ以外もうほんとうに全部でした(笑)

ニャンズのお世話は這いつくばって何とかやりましたが

それ以外ほぼ丸二日、寝てました。

知ってか知らずか、ニャンズは

優しく寄り添ってくれる、、、事も無く！！(酷い(´・ω・`)笑)

「若年層は重く出やすい傾向」なーんて聞いてはいましたが、

まさか自分にその傾向当てはまっちゃうとは！！

接種後にポカリ1.5Lとウィダーインゼリー2個とカロリーメイト

かって帰ったのですが、秒でなくなって

後半ほぼ水のみで過ごしました(笑)

というか、水くらいしか受け付けなかった(+_+)

と、いうわけで、脅すわけではありませんが、

これからまだ接種がある方は、ひどくなってもいいように

想像の3倍重く出ると思っておきましょう！！(笑)

だいぶ体調が戻り、ストレッチやプチ筋トレで

体力復活にいそしむ成田でした(^^)/

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