本日は

ポイント2倍です(*´▽｀*)

さらに、今月は60分以上のコースを受けるとポイント2倍♪(併せて4倍)

再来店3日・木曜・宝くじ2倍当てた方！！なんかは・・・

MAX10倍！！！になります

お待ちしてます(∩´∀｀)∩

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
FACEBOOK　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

野村免疫アップクッキング

皆さんこんにちは野村です(^-^)

本日は、まるめは、社内研修の為お店がお休みになりますので、お間違えないように(^-^)

明日からは通常営業です＼(^o^)／

今日は、野村の簡単10分クッキング＼(^o^)／笑

最近、周りが体調崩したり、風邪っぴきさんが多くなってくると、やはり自分も風邪をひかないようにと、体調管理に気をつけるようにしています(^-^)

わたしは、食べるのが好きなので笑

やはり、風邪予防の食材を使って体調を整えます(^-^)

ていっても、かなり簡単＼(^o^)／

今日は、研修だったので、研修前に風邪予防朝食(^-^)

「なんちゃって参鶏湯」
10分でできちゃいます＼(^o^)／

朝だからボーとしてても、きづいたらできちゃう感じなので、楽チン（＾ω＾）

鍋に手羽先とネギの青いとこと生姜をたっぷりいれて、少しお酒、塩を入れいい出しをだしてグツグツ。。。

白菜があったので白菜もいれて、最後に塩、こしょう、胡麻油味を調えて、

体力ネギでトッピング、この大量ネギがうまいっ！！

笑

炊いてあったごはんも投入ー(^-^)

とにかく、いれて、グツグツするだけ♡

体がポカポカするので、体から汗もでてスッキリします♡

風邪も流行ってますが、まずは、引く前の予防は凄く大事(^o^)

インフルエンザなども、流行ってるみたいなので、風邪予防に、是非なんちゃって参鶏湯おすすめです♡

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定休日：第３水曜日

素敵な出会い

こんにちは！最近はまた漫画にハマってます。かじかわです。

先週わたしに宝物が増えたのでご紹介します。

！！！

外国人のお客様から頂いた物です(´艸｀*)

彼女は滞在中の3週間で何度も指名してくれて

最終日にこれをくれました。

「プレゼント！だよ！」

とｗｗ

わたしも前日に彼女に手紙を書こうかな(オススメの美味しいお店とか)？

なんかオーストラリアに帰国する前にプレゼントしようかな？

とか思っていたのですが、

「迷惑かもしれないしな。。」

と人見知り的な思考が出てしまって

何も用意できていなくて

まさか彼女から渡されるとは思っていなくて

やっぱりやらないより、やった方が良かったなぁ。

と後悔を残しつつ…。

国も違うし、また来てくれるかなんてわからないから。

と、お見送りの際にセンチメンタルになっていたら

ガバッとハグされて

　

「絶対またくるね！！！FBで情報を見ておくよ！」

とｗ

インターネットのある世の中で良かったです。ｗ

私の英語が達者じゃないから言葉が通じにくい時もありましたし

会話もたどたどしかったですが、施術を通してコミュニケーションがとれて良かったです＾＾

ちなみに彼女は全踏み施術などのオールラウンダー（苦手なし）。

まさにまるめのお客さまって感じでした！笑

国境超えてもまるめのお客さんカラーは引き寄せてるんでしょうか？笑

また会えるその日まで

わたしも技を磨きますｗ

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定休日：第３水曜日

熱すぎるお風呂

入ってませんか？

熱すぎる=41度以上！

身体にあまり負担なく入れるお風呂の温度は、
39度～40度と言われています。

私むーさんこと村田、熱いお風呂好きです。
寒いな～、とか、温まりたいな～、とか
思う日は、41度～42度で入っていたりしたんですが、、、

なーんか。
逆に身体がダルイな～
っと思うことがあり調べてみたところ

身体に対して高すぎるお風呂は、逆に身体の負担になることもあるのだとか。

一回、痛み止めを飲んでいたこともあってか
熱いお風呂でしっかり温まったあと、血のめぐりがよくなりすぎたのか
のぼせて倒れかけたこともあります。。^^;

もちろん、しっかり温まることで疲労回復であったり
肩こり等々の解消であったりといいこともあるのですが＾＾♪

42度以上のお風呂だと、交換神経が優位にたってしまい、
目が冴えてしまうため、夜ゆっくり眠りたい方にはオススメできません^^;

あたたまりたいけど夜ゆっくり眠りたい！
という方は、お風呂に入る前に足・お腹・腰・背中あたりを
シャワーやかけ湯でしっかり温めてからはいってみてください☆

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首の痛みに

皆様今晩にゃぁ～|дﾟ)

高城ちゃんです！！　　～♪

皆様のお身体のお悩みベスト5(高城さん調べ)

1・首肩　　2・腰の痛み　3・足のむくみ　

4・眼精疲労　5・精神疲労

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どぅえすっ！！！！

すべては無理なので今日は高城さん調べ堂々第1位に輝いた首・肩について語ろうかと思います。

ＰＣ作業やスマホ疲れ、重い荷物を長時間持ち歩いたり、出張族だったり、

はたまた枕が合ってなかったり、神経疲れていたり。そんなことが重なり続けると

いつの間にやら、首・肩ガッチガチに出来上がりよるわけです(：´∀｀)

そーしますと。不眠気味になったり、イライラしやすくなったり、頭痛持ちになったり、集中力が長続きしなかったり、吐き気があったり。

改善方法は、温めることです。よく薬局なんかでも売っている、小豆のレンチンで温めるやつ(ジェルバージョンもあるよ)や、タオル濡らして温めて袋に入れて
更にタオル撒いて枕に置いたり、最悪なんもなかったらホッカイロでもいいです。
首～肩付け根まで温めましょう。

ストレートネックの方は更にバスタオルくるくる撒いて、首に入れまして、頭の重みで自然にストレッチ！！　⇐これ習慣にしましょう！！

ちなみに、もちろんマッサージも効果大！！

くわえて当店ハーブパットなるものが！
こちらはすごいですぞ皆さま！！

上記紹介の小豆よりも、ジェルよりも・・・　時代はハーブです。

そう、時代はハーブです。

ええ、ハーブです。ハーブ・・・

首肩マッサージでほぐしながら、ハーブパットで徹底的に
温める♪

お試しござれ！！　皆さま♪♪

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今日は国を思う日

こんばんは！大森です。

ここ数日、寒さが堪えますね。。

皆様お身体の調子はいかがですか？

この連休は是非まるめへ(/・ω・)/

ところで本日祝日は建国記念日ですね。

でも実は「日本ができた日」ではなく、

「建国をしのび、国を愛する心を養う日」

という日なんですねー

2月11日は初代天皇が即位した日を旧暦から換算した日にあたるそうです。

とは言うものの、

本当にその日に初代天皇と言われる神武天皇がいたという存在の確証はなく、

どこからを建国とすべきか議論もあり、

ただただ今存在する日本の建国をおもう日としようという

結論に至ったわけなんだそうです。。。

それだけ古く謎に包まれているってことなのでしょうねー

ということで私も心の中で日本のうまいもの文化をしのぼうと思います(笑)

中庸

こんばんは～

昨日今日と、起きて窓の外に雪が舞ってるのを視認した瞬間、
さっきまで潜ってた布団にソッコーでリターンした宇野です。


みなさん、
【中庸】
って言葉、知ってますか?
【極端な行き方をせず穏当なこと。片寄らず中正なこと。】ってな意味です（ｂｙググル先生）


何かに極端に肩入れせず、かといって見ぬ振りもせず、ほどほどに行動する。（それが最高の人徳）
ってことなんですが、
これ、意外と出来そうで出来ないですよね～(*_*)

やっぱり、自分の好きなものにはその分感情が動いちゃうし。
好きなものは沢山食べたいし、嫌いなものは食べたくないし。

たとえば、そんなふうに食べものなんかだったら、
『肉を食べ過ぎたから、暫く野菜中心にしよう』なんていうバランスの摂り方もできますけどね。

もっと心の傾向に関することになるとなかなかそうもいかない。。。

頭ではわかっててもねぇ。


私もひじょうにひっじょーーーーに、俗人なので、なかなか中庸を実践なんぞ出来ませんが。
なるべくならば、フラットでありたいな、と思ってます。
だから、
世界情勢の話も、スピリチュアルな話も、話題の芸能人の話も、旬の食べ物の話も、
ぜんぶ、同じ線上に同じ熱量で乗っけちゃって考えよう！ってなもんです。（なんか違う?!ｗ）

だから、何かをすすめられてココロ動くことはあまりないかもですが、
逆にココロ離れることもあまりないんですよね。
それぞれだしね、ってなもんで。



あぁ、、、

寒いですね。。。。


真面目なこと考えようとしても、
中庸に中庸に偏らず、と思ってても、

今、頭を占めてるのは、ひたすら、
『あったかくなるには？』
ですからね(笑

さて、
明日は、寒すぎずあったかすぎずの、中庸な日になりますかいのぅ？

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