えごまえごまえごま

皆さんこんにちわ！

以前、私は、健康の為に、オイル美容にはまっていた時期がございまして

サラダとかに、毎日ではないのですが、

えごまオイルやアマニオイルやらをかけていろいろ、身体に気をつかってたのですが、

最近、よりオイル美容の万能性にいろいろ気づき、これから１ヶ月は、たまにではなく、

毎日えごまオイルで代謝をあげ、ダイエット目的で、脂肪を沢山燃やして

もらをうかと笑


えごまオイルには、リノレン酸という成分が身体に良いのですが、

こんな効果があります♡


☆自律神経系の乱れ

☆血管の若返り

☆脂肪燃焼

☆便秘

☆ニキビ

☆シミ


など


油は身体への吸収も早いので、いろんなものにかけて、早い段階で

驚きの効果がいろいろあるんです！！
食べるの減らすのは、続かない方にもオススメですよ〜

食べて食べて、脂肪燃焼笑



気になる方是非エゴマオイル検索してみてください❤



また、実際に身体の変化もブログにアップしますね～


のむら

リラクゼーションまるめは

道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
ホームページこちら～☆
facebook　もごらんくださいな♪

＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日

笑顔の力

こんにちは！ピクルス作りにハマっている梶川です(´Д｀)！
はぁー・・・夏も終わっちゃいますね～(-"-)　夏好きなんで終わっちゃうのが寂しいです(´・ω・`)

さてはて昨日は姪っ子の誕生日でした！(*´▽｀*)
私も呼ばれて実家に行ってきました(*^_^*)
プレゼントに「すみっこぐらし」というキャラクターの筆記用具やら筆箱など細かいものを沢山上げてきました(*´▽｀*)
昔はぬいぐるみやらお姫様変身グッズ、おままごとセットなどを喜んでいた彼女でしたが、今では小学二年生になったので、欲しがるものも少しお姉さんになっておばさんとしては嬉しいような寂しいような。。。(*´▽｀*)ｗ

それにしてもものすごく笑顔で喜んでくれてそれだけで私は癒されました(*´▽｀*)
笑顔の力は偉大です(*´▽｀*)

今週も疲れてたお客様を笑顔に出来るような施術・接客が出来るように、私自身もニコニコと頑張ります( *´艸｀)(笑)

月末の忙しさにヘトヘトな方、夏バテな方はぜひマルメで笑顔を取り戻しにいらしてくださいね～( *´艸｀)☆

夏に激辛料理が食べたくなる人・・

こんばんは( *´艸｀)高城です。

台風と暑さの繰り返しですね。

最近、といいますかいつも激辛料理がたべたくなる

んですが、最近は辛党が行き過ぎていつも食べてる

激辛ラーメンに何も感じないようになってしまいまして・・

健康の為にこれはいかんと思いまして色々調べたんですが。

昔ある先生にも言われたんですが

辛党や無類の風呂好きの人などにはけっこう理由があるらしいですよΣ(ﾟДﾟ)

内臓の冷えやすい人、ストレスが溜まってる人で

そういう傾向を持つ人いるようです。

皆様！！お気を付けあそばせ！！

来月イベントは3周年！！

でかいのやります(∩´∀｀)∩

お楽しみに♪

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都会から自然への瞬間移動

今年は台風がこれでもか！！ってくらい次から次へと、、、もーーーーーー。。。。。(-"-)

ここ何回かのブログ担当、【わたし的休みの時のデトックス】シリーズが続いてる宇野です。
とゆーわけで、今週も引っ張ります(笑)



今回の、息抜き毒抜きスポットは、都内某所にある渓谷です。かなり都内です。渋谷から電車で１５分で行けます。
、、て、まぁほのめかす必要もないんですがね。有名ですし。


前々から存在は知っていたものの、初めて行ったのは去年の夏。
それから、図ったようにほんとにちょうど一年後に再来です。

案の定めっちゃ気に入ったのに、それ以来行ってなかったってゆうね。。
なんでしょうね。近いから逆に、いつでも行ける感が遠ざけてたとも思いますが、私にとってなにかしら行くべきタイミングなんかもですね。知らんけど。


そんなことはおいといて。
この場所のなにが凄いって、まず、その立地なんです！
渓谷の入り口はほんとうに駅前商店街の脇っちょなんです。最初、有名な割にたいしたことないのでは？って疑いました。

ところがどっこい。

『ここから降りてね』看板に促されるまま階段を下りて行ったら、突然に山感！森感！
渓流や鳥や虫の声と生い茂った草木で地上の生活音も光景も無くなっちゃうんですよねー。

そんで、なんなら川に足浸かれます。

途中、スケッチをするおじいちゃんとか、カメラを構えるおにいちゃんとか、ちょっとした広場でピクニックてきに過ごす人たちとか、

まぁそこまで大自然って広さはないですが、かなり【自然と遊ぶ】要素が整ってます。

んで、ここのもうひとつ良いのが、歩き進めて行った先に、お寺があるのですね。

本殿も力強くて大好きなのだけれど、ちょっと外れたところにも祠があったり、これまたなんか落ち着く。

私は毎回、渓谷からお寺にたどり着いてまた渓谷づたいに戻っていくんですけど、逆ルートでもええなぁ。

てゆうか、この辺に住んでたら、日課とゆうか通勤路として使いたい！（本気）

みなさんにもきっとそれぞれの癒されスポットとかありますよねー。おすすめとかあったら教えて欲しいですわ〜(*´▽｀*)

別にそれが自然のものじゃなくてもいいし、なんならビルの雑踏でもいいと思うし、もはや土地でなくてもいいと思います。物でも者でもなんでも。

とある人が、居場所ってのは場所じゃなくて人にあるんだって言ってましたし。

まるめもありがたきことに、早３年経ちまする。

このお店そのものだったり、スタッフだったり、施術だったり、雰囲気だったり、

誰かにとっての癒しの場所になれてたら嬉しいし、これからそういう誰かが一人でも多く増えてくれたら、こんな嬉しいことはないですな〜。

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雨の日お得情報

皆様、おつかれさまです！！飯塚です。

また台風が来るみたいですねー。Uターンしているらしいですな。そんな事ってあるんですね～。


さて、まるめでは雨の日割引というものがございます！

雨が降っている時のご来店、ご予約で1000円引き！！！
(金、土除く、90分以上のコースに適応です。)

最近天気よくない日多いですが、これは、まるめでロングコースを受けましょう　ということなんじゃないですかね？なんつって。


お疲れ溜まりまくっている方々、是非お待ちしております！！

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睡眠不足には足つぼを是非！

こんにちは！大森です。

皆さん睡眠は足りてますか？

肩コリとか以前に睡眠不足の場合は、全身あらゆる意味で機能が停滞している状態です！

そんな時には足つぼがオススメですよ(*^_^*)

弱った内臓の反射区を刺激してスッキリしませんか？

生理現象

ここ最近炭酸水にハマっている清水です。

色んな炭酸水を飲み比べて一番自分に合う味を探し中です(*´▽｀*)

今日はコレを試してみました！

すっきりしていて飲みやすいです♪

毎日お通じがいいのに体調が悪い。そんな人はもしかしたらお腹にガスが溜まっているかもしれません(・Д・)ノ
私はときどき右のお尻がつりそうになる事があるのですが（この感じは疲労が溜まってくるとあるんです）、腰や下半身をほぐしてみてもイマイチ「これだ！！」って手応えがなかったんです。
いつも気付いたら治ってたような気がする。

でもこの前タイ式を受けに行ってやっと謎が解けました(∩´∀｀)∩

辛い部分ををほぐしたら必ずしも楽になるわけではないんです。
そこが厄介でもとっても興味深いところでもあるですが。

私の場合は痛みを誘発している場所は右のお腹でした。

押されて痛いの痛いの自分でもガス溜まってるなーと実感しました。

ほぐしてもらって駅のホームで電車を待っていたら、立っていられないほどの睡魔に襲われて…( ﾟДﾟ)

きっと全身の血の巡りが良くなってかなり脱力したのでしょう。

今まででにこんなに終わった後脱力したのは初めてでした！！

翌朝の体が軽すぎてまるで宙に浮いているかのようでした（笑）

それからおばちゃんの言う事を聞いて炭酸水生活を続けております。

いやぁ、生理現象って甘くみてはダメですね。


人間の体にとって必要だからあるわけで。


体が頑張りすぎている状態を痛みとして、「出てないぞ～」って知らせてくれている体って実はとってもお利口なんですね(*'▽')

自分の身体の声に耳を傾けていますか？

貴方の身体の声是非ともまるめにお聞かせください！！！(^_^)/

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【重度のお疲れ様用】本気の疲れ徹底解消プラン 190分 \25320⇒\15880

いや〜(*‘∀‘)　リオは盛り上がってますな・・♪

こんばんは、高城です。

こないだ都内某所駅にてコヤツがおりましたので盗撮してきましたｖｖ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ご覧ください。

小僧さんでさえ、もはや、、リオにやられてます。

彼も彼なりに頑張ってますよね。

いつもより出てましたもん！！

日本に感動をありがとう、何度号泣した事か。

吉田選手とか、もうたまりませんでした。



最近は台風とか、灼熱とかまた台風とか、、落ち着きませんね・・・。

季節に疲れたら、どうぞまるめにお越し下さいませ('◇')ゞ

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グランピング！！

こんにちは！梶川です(∩´∀｀)∩
突然ですが皆様グランピングってご存知ですか？？

グラマラスキャンピングの略で、ちょっとゴージャスなキャンプってことらしいです(*^_^*)ｗ

ちなみにこんな感じ↓

おおぉ～～～(∩´∀｀)∩ってな事で

グランピングに！行って…来られなかったので(´;ω;｀)ｗ
（人気過ぎて全く予約取れず。。。）

せめてもの気持ちの矛先として
ＢＢＱしてきました(*^_^*)笑

実は私は、あまりＢＢＱしたことが無いんです！！
ＢＢＱって河原でイエーイイ！！みたいなイメージで
何となく元気よく騒ぐイメージで、そんなに飲めない私がＢＢＱなんて…と思っていましたｗ←根暗ｗ

しかし今回は豊洲にある
https://the-third-park.com/
コチラにお邪魔しまして、少人数ながら楽しく過ごせました(*^_^*)ｗ
美味しいお野菜とお肉を食べて今週も頑張ります(●´ω｀●)ｗ

グランピングとは違いますが、いつも受けるマッサージはクイックで良いというお客様も、たまにはまるめでゆったりと自分へのご褒美時間はいかがですか？(*^_^*)ｗ

皆様にとって‘いつものマッサージ`でもあり、
【ご褒美マッサージ】でもある。そんなお店になりたいです(∩´∀｀)∩笑

グランマッサージまるめ(∩´∀｀)∩♪笑

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まるめの先生

こないだ月1回の外部から整体の先生を呼んでの技術講習がありました（＾ω＾）

わたしは、この時間を毎回楽しみにしていまして、うける度に、身体のことで、知らなかったことが増え、人間の身体の奥深さにも、さらに興味が湧きます。

気持ちいマッサージば前提ですが、私はやはり、自分が、今まで以上に、しっかり身体の構造をわかった上で、身体の機能が回復していけるようなマッサージを提供できたらと思うので、まるめ先生のマッサージは、やはり今後のマッサージに生きていく大事な時間でございます。

皆さんも、まるめマッサージ体感しに来てください（＾ω＾）

野村

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枯山水に涼みつついろいろデトックス

台風が元気ですねー。。みっつって、、、なんなんだ？！Σ(ﾟДﾟ；)
おはよーございますゲリラ雨にやられまくるので水陸両用サンダルが欠かせない宇野です。


休みの日、いろんなごちゃごちゃを鎮めるべく、ノンビリしにたまにおっきいお風呂のある所に行くんですが、
この前ひさしぶりに割とごきんじょの温泉に行ってきました。(ちゃんと温泉湧いてます)

いわゆる、複合型の温浴施設なんですが、今回そこに行ったのは、岩盤浴したくなったからなんです。安いんですw

最近、某スタッフがハマっている岩盤浴。


当然知ってはいるもののやったことない岩盤浴。

なんとなーーーーく、
汗かくつって、そもそも汗っかきででも内臓も手足も芯から冷えちゃってる私にとってどんだけのもんだよサウナとか長湯でええんちゃうのそれにお金出すの？！って敬遠してた岩盤浴。（ひどい）


感想はですねー、

『ええやんコレ！』 でした(￣ー￣)

なんたって、サウナほど息苦しくなんないし、固い石の床も、普段床でマジ寝出来ちゃう私にはそーこーまーでー苦痛でもなく。
んで、結局休憩入れつつトータル１時間強　解毒してしっかりあったまって汗かいて。
そのあと温泉にもつかりましたが、それもあってか翌日翌々日になっても代謝が良いらしく、いつも以上に汗をかく。(ま、接客業だしそれはそれで大変なんですけどね(;´･ω･))

さいごは、縁側みたいなところに出て枯山水と野良猫見ながら涼み、お食事処でもその庭を眺めながら冷をいただきましたい♪あ、鈴虫も居たなー。リンリンと虫かごの中で大合唱しとりました(∩´∀｀)∩

東京都内のゆうてもまぁまぁ都心部、うっかりすっかり心地好くなってしまったから、回数券でも買っちゃいそうな勢いですw

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