やっと本格的な夏が来た感じですね！
しかし、急激な気温の変化で
体調も崩れやすくなってると思います。
そんな時におススメのツボを一つご紹介！
（どこかでお話されてたら、ごめんなさい🙇）
知っている人は知っている
湧泉！
そこそこ有名なツボのはず！
目安は、足の指を曲げた時に、
足の裏で最もヘコむところですね。
（わかりやすい！）
この湧泉、その名の通り、
体内エネルギーが泉のように湧き出るところから
名付けられているんだとかなんとか。
体の疲れやすさやダルさ、冷え、気分を落ち着かせる
といった事に効果的だと言われています。
お風呂上りに自分で押すも良し、
まるめで押してもらうも良し、
１日10秒だけでも、
自分の体と向き合う時間を作って、
元気に夏を迎えましょう！
矢田
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