2019年7月26日金曜日

ここ押してみて

台風も近づいてるみたいですが、
やっと本格的な夏が来た感じですね!

しかし、急激な気温の変化で
体調も崩れやすくなってると思います。

そんな時におススメのツボを一つご紹介!
(どこかでお話されてたら、ごめんなさい🙇)

知っている人は知っている
湧泉!
そこそこ有名なツボのはず!

目安は、足の指を曲げた時に、
足の裏で最もヘコむところですね。
(わかりやすい!)

この湧泉、その名の通り、
体内エネルギーが泉のように湧き出るところから
名付けられているんだとかなんとか。

体の疲れやすさやダルさ、冷え、気分を落ち着かせる
といった事に効果的だと言われています。

お風呂上りに自分で押すも良し、
まるめで押してもらうも良し、
1日10秒だけでも、
自分の体と向き合う時間を作って、
元気に夏を迎えましょう!

矢田


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