2016年6月16日木曜日

耳のマッサージ

じめっと、、、こんにちは!大森です



ご自身の耳たぶの上の方を両方同時に触ってみて、固いほうをグリグリつまみながら

時計回りで回してみてください。

何でもない耳ですが、耳をマッサージすると、ちょっと頭のゆるみも出て来て、神経が和らぎます。

もちろん、背骨のラインをほぐすことでも和らぎますが、なかなか背中ってご自身では

難しいですよね。

でも耳なら神経の疲れのセルフケアとして手軽にできるかもしれませんよ(;^ω^)



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