猫背の人へ

こんばんわー(・∀・)清水です

たくさんお客さんを揉んだ日の夜はたいてい肩が巻いて猫背になってしまうのですが、

そんな人にオススメの広背筋を鍛えるトレーニングを紹介したいと思います！！

まず、タオルを用意します

立った状態で、タオルをもってバンザイします 

(だいたい肩幅くらいに開きます)

息を吸って、吐きながらタオルを持ったまま両肘を下におろします

(この時に下腹に力を入れ、腰が反らないように注意します)

息を吸いながらバンザイします

☆これを何回か繰り返します

広背筋(背中の筋肉です)を鍛えることで、きれいな姿勢が保てるようになり、自然と猫背の改善に繋がります

デスクワークで肩こりにお悩みの人

是非お試しください(*´▽｀*)

リラクゼーションまるめは、
道玄坂にあるナチュラルでアットホームなお店。

指圧、ストレッチ、足踏み、足つぼ、オイル、フェイシャルを

追加料金なしで組み合わせいたします。

一人一人に合ったマッサージを考えていくため、

同じマッサージはありません。

マッサージ経験の長いスタッフばかりを集め、

あなただけのオリジナルプランを提案いたします。

　

ご予約は03-3464-1303までどうぞ。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

営業時間：昼12時～翌朝5時まで
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＊月～木までは最終受付深夜3時まで

＊日祝は23時までの営業です

定休日：第３水曜日