秋の養生は肺のケアと白い野菜がポイント！

皆さん、こんにちは！大森です。

一週間お疲れ様でした。

これからの季節、涼しく快適になってきましたが、

同時に乾燥しやすく、風邪を引きやすい季節でもあるのです。

「秋の臓」と言われる肺は特に乾燥を嫌います。鼻、喉など乾燥からくる不調を防ぐ心掛けをして

くださいね～(/・ω・)/

よく旬の食べ物を食べていればいいと言われてますが、

実に自然はうまくできているものですよね。

大根、レンコン、山芋、梨、白ごまなど、「白い食材」は身体を潤す働きをする

食材なようです。

特に梨は肺を潤す食材の代表で咳止め効果もあるそうですよ～

さあ、明日から10月です。早いものですね～

明日から施術に使う新たに温かいオプショングッズも新登場いたしま～す(*^^*)

お楽しみに～