体調いかがですか？

まだ5月ですが、真夏のような日々ですね～☀

暑くなって薄着で過ごせるので夏って好きなのですが、この時期の大敵はなんといっても冷房です！！

夏になるとな～んかだるいなんて事ないですか？？

その原因、気温差かもしれません(ﾟдﾟ)！

冷房のガンガンきいた室内や車内に長時間いたり、暑いからと言って冷たいものを飲み過ぎたり、気温の差が大きいと、身体に負担がかかり、
本来そなわっている体温調節する働きが上手くできなくなってしまいます。

だるさや疲れといった夏バテのつら～い症状に(´Д｀)

そうならないためにも

＊冷房は28℃設定に

＊冷たい飲み物、食べ物を摂りすぎに注意する

＊運動で汗をかいて、体温調節のできる体づくりを

夏バテ気味の方、日頃から心がけてみてください(´▽｀*)


清水

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＊日祝は23時までの営業です

　5月のお休みは5/10日にいただきます