高カロリーのあいつ！！

皆様こんばんわ！
むーさんこと村田です～

本日は少し遅めの更新になってしまいました。。。


何を書こうかな～
っと思いつつ考えていたのですが。。。

最近ハマりかけている、
チーズ！！

の、効果とかってどうなんだ！？

っと思って調べてみたのでそれを皆さまにも
ででーん！！
っとご紹介してみまっす☆

サラダやらなんやらごはんの時にも、
お酒のおつまみなどにも大活躍のチーズ！

効果はいかほどに！？

カロリー高いので控えなきゃ～～～
っと思いつつも～

食べてしまうチーズには、、、


〇タンパク質→身体の構成
〇脂質→身体のエネルギー
〇ビタミン→風邪予防、疲労回復
〇カルシウム→骨の構成要素

が含まれております！

また、タンパク質には代謝を上げてくれるため、
ダイエットにも効果的なんだとか！

最近太り気味のむー、、、
よいかもしれない！！

ということで、食べ過ぎない程度に
ハマろうと思った次第でした(´∀｀)

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